öVNINGAR 2024, November

All information du behöver för att göra varje gymbesök värt

Så här är sångaren och modellen Josh Cuthbert hållen sig mager, hälsosam och glad - så kan du också

Misslyckas med att förbereda, förbereda sig för att misslyckas, och eventuellt ta upp en skada

Pumpa upp dina biceps med denna intensiva rutin

Använd det här exklusiva extraktet för att se och må bra! Det är din 14-dagars guide för att leva ett smidigare, hälsosammare och lyckligare liv!

Vinn slaget mot celluliter med våra bästa tips

Men allt är inte förlorat. Här är fem tips som hjälper dig att hålla fast vid det

Gymmet kedjan öppnar sina dörrar till alla komers den 15 för att hjälpa till att slå januari blues

Kolla in de 10 bästa hälso-, skönhets- och fitnessbloggarna, valda av Women's Fitness

Tränar två gånger om dagen en smart viktminskning strategi? Så här gör du två dagar en säker väg och pummel pounds i processen!