öVNINGAR 2024, November

De bästa Fitness Podcasts

De bästa Fitness Podcasts

Vill du öka din näring, hälsa och fitness kunskap? Stäm in i en av dessa podcasts och gör mer av din fritid!

The Best On-Demand Fitness Networks Reviewed, inklusive Les Mills

The Best On-Demand Fitness Networks Reviewed, inklusive Les Mills

Vill du inte gå med i ett gym? Prenumerera på ett av de senaste on-demand nätverk och du kan öka din kropp hemma!

FitBrit 2017: Meet Britain's Fittest

FitBrit 2017: Meet Britain's Fittest

Här är vad som hände när Storbritanniens bästa amatörutövare ställdes inför att bli crowned 2017 FitBrit champion

En vila-paus biceps träning

En vila-paus biceps träning

Detta är en för den avancerade gymgästen bara

Hur man får passform för graviditet

Hur man får passform för graviditet

Du kanske vet att en näringsrik kost kan hjälpa dina graviditetsplaner, men visste du att det finns gyllene träningsregler också?

6 misstag som alla gör när de först går med i ett gym

6 misstag som alla gör när de först går med i ett gym

När du vet kan du fixa det. Det här är de vanligaste nybörjarefel

Lossa upp med dessa nybörjare, mellanliggande och avancerade mobilitetsövningar

Lossa upp med dessa nybörjare, mellanliggande och avancerade mobilitetsövningar

Förbättra din hållning och prestanda med dessa rörelsemöjligheter

Vad är funktionell fitness?

Vad är funktionell fitness?

Hur träna din kropp för att vara bättre på livet

Tre imponerande gym flyttar till mästaren

Tre imponerande gym flyttar till mästaren

Du är där för dina egna ändamål - men det är ingen skada att imponera på dina gymgäster då och då

Träna som ett proffs med England Rugby's New Workout Videos

Träna som ett proffs med England Rugby's New Workout Videos

Virgin Active och England Rugby har samarbetat om övningar, träningspass och träningsplaner för alla