Din baby kan bara vara några dagar gammal men du vet redan exakt vad termen "sömnlös natt" betyder. Men det finns sätt att lätta tårarna snabbt
Din nyfödda är ganska fantastisk.
Men det är ingen förnekande att hon fortfarande har mycket att lära sig - inklusive skillnaden mellan dag och natt. Okej, det är förståeligt efter att ha spenderat så länge i en snuggly mörk livmoder.
Den andra faktorn är att barnets sömncykel mellan födsel och fyra månader är mycket kort - sover för bara 60 minuter åt gången under natten.
Det är därför det är vanligt (och helt normalt) om din lilla en vaknar varje timme.
Identifiera orsaken till att ditt barn gråter
Med en så liten mage är chansen att ditt barn gråter för att hon är hungrig. Detta är en av de vanligaste orsakerna till tårar och kan normalt sorteras med ett flöde.
"Oroa dig inte om din baby gråter mycket under natten", säger sömnekspert Mandy Gurney. "De första veckorna handlar om att lära känna din bebis."
Lugna ditt barn i sömn
När din bebis vaknar gråter på natten, försök patting eller sträcker för att lugna henne i viloläge. Swaying och rocking kan ibland väcka henne mer.
Att göra sköljande ljud är en lugnande teknik för att lösa din gråtande baby
"Mjuka rörelser skickar lugnande meddelanden till ditt barn, men fullblåst gungning och plockning upp honom kan ibland störa honom ännu mer", säger Mandy.
Att göra sköljande ljud är en lugnande teknik för att lösa din gråtande baby. Ljuden är lugnande och i kombination med försiktig stroking borde hon driva tillbaka till sömn på nolltid.
Swaddling är ett bra sätt att få ditt barn att känna sig trygg och bekväm eftersom det påminner honom om din livmoders säkerhet. Ofta swaddled barn sover längre under natten och så länge du vikar honom så har hans höfter fortfarande utrymme att flytta det ska vara bekvämt och säkert tills hon är ungefär fem månader gammal eller när hon kan vända sig om i hennes barnsäng.
Gå in i en rutin
Bebisar börjar producera sömnhormonet melatonin ungefär tre månader gammalt och i teorin bör detta markera början på dem att utveckla sin egen sovande rutin.
Även om det betyder att du vet att du alltid kommer att vakna klockan 4 är det något rätt? Bättre nyheter är att starta en mild sömn rutin kan leda till att melatonin sparkar i förr.
Det innebär att du sätter din baby ner för lur och sover på så lika tid som möjligt varje dag. Dessutom sätter de dem i deras barnsäng medan de fortfarande är vakna, så att de blir mer bekanta med sin omgivning snabbare, så kommer det inte att vara så ont när de vaknar.
