George North, Leigh Halfpenny, Sam Warburton och deras Wales lagkamrater har ansträngt varje sena och arbetat varje svettkörtel för att passa så passformen som möjligt för mänskliga möjliga före 2015-Rugby World Cup.
Här tar MaxiNutrition oss bakom kulisserna till sitt träningsläger vid Vale nära Cardiff där laget har arbetat med sin maktuthållighet med upprepade sprängningar på SkiErgs och Wattbikes.
Och för att ytterligare öka sin arbetsförmåga i ett försök att springa motståndare från sina fötter avslöjar den här videon att de också använder starka träningsmetoder med krigskrigar, mänskliga bär och till och med skjuter Merc hatchbacks runt ett rugbyfält.
Under lågsäsong har de schalat de schweiziska Alperna för höjdträning, uthållit sprintsessioner i 40 ° C värme i Doha, Qatar, och återvände nu till höjd- och kryoterapi-kamrarna i deras Vale of Glamorgan-hem.
"Pre-tournament träningsläger var brutalt, ett verkligt test för människokroppen och för hela Wales-truppen", säger North, Wales instruments instrument. "Det var väldigt intensivt - vi var också 2000 meter över havet, så höjden innebar en extra avlopp på kroppen."
Att få rätt protein, balanserad kost och sömn var mycket viktigt. Efter en session skulle jag ha en MaxiNutrition shake och jag skulle snacka på MaxiNutrition Promax-stolparna. '
MaxiNutrition är det första rekommenderade sportproteinmärket # 1 med ett starkt arv i rugby. MaxiNutritions produkter innehåller en unik, snabbt utlösande, snabbtverkande formulering med långsam frisättning. Klicka här för att läsa mer.
