De svettiga palmerna och nervösa skratt - nej, du är inte full, du är bara socialt besvärlig. Oroa dig inte, vi är här för att hjälpa dig att bli mindre besvärlig.
Det finns en annan värld där ute. Lita på mig, jag vet. När jag brukade introduceras till söta killar skulle jag stampa, undvika ögonkontakt och alltför svett - det var inte söt. Verkligen, inte en bra titt för mig. Men det behöver inte vara dig - snälla, låt det inte vara du. Det kommer att ta lite armbågsfett, men i det långa loppet kan du prata med någon utan att svettas.
Hur man är mindre besvärlig
Du kanske inte tror på det, men du kan verkligen vara mindre besvärligt - du är inte dömd till ett liv av social ångest. Här är några tips för att vara en social fjäril.
# 1 Gå inte direkt till kroppskontakt. Om du inte är bekväm med att ge kramar eller skaka hand, gör det bara inte. Att försöka tvinga dig att engagera dig i kroppskontakt visar att du är nervös. Och du vill se mindre pinsamt - inte mer!
Om du tvekar när du når din hand ut för ett handslag, kanske de tror att du kanske har tagit droger eller går i chock. Ingen behöver det trauma, så låt oss hålla det en ren natt.
Om du vill säga hej och inte kan bestämma huruvida du ska knyta dem eller inte, ska jag bara fortsätta nu och säga inte till. Det här är inte 2008. Håll bara dina händer åt dig själv om det är vägen du ska gå ner.
Men om du är fast besluten att skaka någons hand, kom ihåg, du måste engagera dig i ögonkontakt och låsa det innan du förlänger den här vackra armen av din. Och sedan skaffa en fast skaka - inget av det svaga handledsbrottet. [Läs: 10 subtila kroppsspråk flyttas för att verka långt mer självsäkert]
# 2 Visa upp i tid. Om du ska äta middag eller händelse där det är mestadels folk du inte vet, föreslår jag att du kommer fram i tid. De flesta kommer sent, men det är mycket lättare att bli introducerad till folk i början av festen snarare än när alla redan har träffat varandra och haft ett par drinkar.
Om du anländer tidigt får du också välja vart du ska sitta, vilket är mycket bättre än att du kläms fast i slutet av bordet.
# 3 Håll din telefon på dig. Jag vet att jag inte bör vara uppmuntrande teknik vid sociala möten, men din telefon kan komma till nytta. Om festen inte går bra, istället för att du bara står där ensam, rekommenderar jag att du ska prata med någon.
Men om du inte är i humör, ta bara ut din telefon. Det kan hjälpa dig att komma igenom ett obekvämt och obekvämt ögonblick utan att du ser ut som om du går igenom ett obekvämt och obekväma ögonblick.
Se? Briljans! Du kan också använda din telefon för att dela saker med andra personer du pratar med. Kanske finns det en rolig YouTube-video som du pratade om - visa det för dem. I princip är tumregeln: Om du är i tvivel, använd din telefon. [Läs: 12 enkla sätt att undvika ett första intryckskatastrof]
# 4 Fråga frågor. Om du inte är bra på småprat, det är okej, jag är inte heller en fan av det. Om du har en tendens att prata på ungefär något * som jag med politik *, låt den andra personen prata.
Det är mycket lättare att lyssna, och det tar inte så mycket energi. Om någon pratar om deras favoritvideospel, fråga dem, "Vad händer i spelet?" Och där går trettio minuter, precis som det. När du börjar bli bekvämare kan du dela dina åsikter och historier. [Läs: Konsten att göra småtal utan att känna sig besvärlig]
# 5 Fortsätt fortsätt. Om du tror att du skruvat upp en konversation med någon, vem bryr sig? Låt inte det hålla dig tillbaka. Du måste fortsätta gå om du vill vara mindre besvärlig. Gå hitta någon annan att prata med eller ta en paus för lite. Men vad du än gör, låt det inte avskräcka dig.
Vet du hur många misslyckade konversationer jag har haft? Låt oss inte fortsätta räkna! Poängen är, jag förblev positiv, tog en annan drink * som kan ha varit min undergång * och jag fortsatte. Livet är för kort för att tänka på pinsamma stunder eller sociala interaktioner som tog en konstig tur. Fortsätt att röra dig framåt. [Läs: Lossa upp! Hur man undviker att vara socialt besvärlig]
# 6 Gör inte skämt om du är osäker av hur personen kan reagera. Om du inte kan se vilken sans för humor den person du pratar med har inte, skynda inte på att göra några poop-skämt. Ta ett par extra minuter och känna personen ut.
När jag var socialt besvärlig skulle jag säga några skämt som definitivt inte var lämpliga. Men jag hittade dem roliga, men 99% av de andra inte gjorde det. Känna humöret ut, och sedan kan du testa vattnet med några lätta skämt. Kom bara inte in i de märkta R-grejerna förrän efter midnatt.
# 7 Var vänlig. Leende. Skratt. Men gör inte det skumma leendet som inte kommer från ögonen. Och skratta inte som en hyena - om inte det är ditt naturliga skratt. Var glad och var positiv! Men var inte ojämn.
Vänliga, glada och leendefolk lockar andra. Varför? För vem vill inte hänga människor som får dig att må bra.Lyssna, du är på en händelse, så det finns förmodligen gratis drycker och lite tilltugg. Varför skulle du inte ha det bra humör? Ta en öl och en handfull chips och bara njut av tillfället. De säger "fake it" tills du gör det. "Men folk kan känna om du verkligen försöker tvinga den. [Läs: Hur man pratar och nätverkar på en fest som en erfaren socialit]
# 8 Fokusera inte på vad de tycker om dig. Jag var aldrig bra på det här. Faktum är att när jag trodde att någon dömde mig skulle jag göra ett förstoppat ansiktsuttryck som verkligen underhöll andra, men gjorde underverk för att jag såg mindre obekvämt ut.
Men du måste verkligen ta denna punkt till hjärtat. Du kan inte fokusera på vad andra tycker om dig. För om du gör det kommer du aldrig att kunna utvecklas och flytta ur den obekväma fasen. Var själv och om någon gillar det, tycker de om det. Och om någon inte, ja, de är lama. [Läs: Motivational tips och tricks för blyg människor och introverts]
# 9 Låt den besvärliga tystnaden ta sin kurs. Det värsta du kan göra är att försöka göra en besvärlig tystnad mindre besvärlig. Låt den besvärliga tystnaden ta sin kurs. Du behöver inte alltid prata, inte heller. Vid någon tidpunkt kommer konversationen att slå en vägg om inte den här personen är av motsatt kön. Och i så fall kan det slå i sängen istället.
Men om det träffar en vägg, är det inget fel att ta en paus för att få en drink eller att prata med någon annan. Du kan alltid samla med dem senare. Det här är vanligtvis mitt käftbrytningsmoment. Fungerar som en charm och lindrar urinblåsan - en sann win-win.
# 10 Har fler ansikte mot ansikte konversationer. Övning ger färdighet. Du måste komma ut mer och prata med människor. Någon. Gå din hund och prata med dina grannar. Bli van vid att prata med människor du inte vet. Om du inte känner för det, göm dig bakom en buske tills din granne kommer in i bilen. Men vid något tillfälle måste du prata. [Läs: 18 insiktsfulla och hårda sanningar varför du inte har några vänner]
# 11 Ta andan. Innan du besvarar en fråga direkt, lindra trycket genom att använda det här åldriga tricket. Andas. Ta ett djupt andetag. Tänk på vad du vill säga, och säg sedan det. Detta kommer att hjälpa till att sänka din ångest och få din poäng över - utan att du stammar eller nervöst spottar i ansiktet.
# 12 Var beredda. Om du kommer till en fest där du vet kommer det att bestå av spelare, kanske ta ett par extra minuter för att undersöka några kommande videospel.
Bryr du dig om videospel? Förmodligen inte så mycket. Vill du överleva festen? Absolut. Så, om du är nervös om vem som ska vara där, ta lite tid och utveckla en grundläggande kunskap om några ämnen som du kan prata om.
[Läs: Den fullständiga guiden för de prydliga - Hur man inte är besvärlig]
Sätt dig där ute, och var inte rädd att säga att du vill säga. På nolltid kommer du på väg till att vara mycket mindre besvärlig.
