Jonnie Peacock intervju

Jonnie Peacock intervju
Jonnie Peacock intervju

Video: Jonnie Peacock intervju

Video: Jonnie Peacock intervju
Video: 5 Reasons Why Strength Training is AMAZING for your HORMONES! 2024, April
Anonim

Hur kommer dina förberedelser för Rio att följa?

Bra. Jag har lärt mig mycket de senaste åren. Jag hade några motgångar och vägkvarter med skador förra säsongen men jag har jobbat hårt med min tränare och vi ser fram emot nästa säsong. Fram till dess är det svårt att få en bra bild av hur sakerna går framåt.

Kan du snälla bryta ner en genomsnittlig veckas träning för dig, inklusive sessioner, övningar och något gymarbete?

Jag tränar 6 dagar i veckan. Vanligtvis gör jag 3 löpande sessioner och flera gym sessioner, som involverar benliftar och en hel del underkropp övningar, liksom rengöring och skott kastar för att arbeta min överkropp.

Vad är den mest effektiva aspekten av din träning?

Sprint sessioner, som arbetar på mina startar och acceleration ur block. Jag älskar att springa, så de sessionerna är vad som håller mig motiverad för att fortsätta förbättra och driva mig själv.

Vilka kosttillskott använder du (om någon) och varför?

Innan tävlingar har jag en pre-workout-tillskottsdrink med koffein. Som en sprinter tenderar jag att äta mer protein än kolhydrater.

Du är den bästa i världen på T44 100m. Om du skulle sätta dina synpunkter på en annan disciplin vad skulle det vara och varför?

Det skulle förmodligen vara antingen 200 meter eller långhopp. Det handlar givetvis både om sprintning, så det skulle vara mycket lättare att anpassa sig till än om jag bestämde mig för att köra maraton.

Kommer du till tävlingar efter London 2012 var du orolig för att bristen på stöd från hemmafruken skulle påverka din prestation negativt? Om så, vad gjorde du för att komma över det?

London var en otrolig och unik upplevelse när det gäller publiken och supporten. Dess framgång sätter Paralympisk sport på kartan och det menas att vart jag har tävlat sedan jag har haft fantastiskt stöd. Jag var lite orolig först men jag tror att öppningscykeln förändrade mycket sinne och skapade en riktig buzz runt olympiska spelen.

Vad är dina pre-race ritualer för att psykisera dig själv?

Lyssnar på musik. Jag gillar lite Eminem, eller något med en stor tung takt.

Jonnie Peacock har samarbetat med Financial Services Compensation Scheme (FSCS) för att öka medvetenheten om det fria skydd som det ger till dina pengar. FSCS skyddar besparingar på upp till £ 85.000 i banker, byggföretag och kreditföreningar. För att kontrollera att du är skyddat besök: https://protected.fscs.org.uk/money-protection-checker

Rekommenderad: