World Meat Free Week går från 11 till 17 juni i år, och arrangörerna har ett enkelt hopp - att alla kommer att byta en köttig måltid till en veggie alternativ den veckan. Om din diet är så fullständigt köttätande att du inte har någon aning om hur man ska göra det, då goda nyheter: Jay McGuiness, Strictly Come Dancing vinnare och tidigare medlem av pojkbandet The Wanted, är här för att hjälpa.
Vi pratade med McGuiness, som har varit vegetarian sedan han var tonåring, för att få hans råd om vilka veggie måltider människor kunde vända sig till, tillsammans med att han dra fördel av att vara vegetarian.
Varför blev du vegetarian?
Jag blev vegetarian när jag var 13 år gammal. Min skola lärde oss om dieter och jag insåg att kyckling gjordes från kycklingar. Detta var ett stort ögonblick för mig eftersom jag inte var väldigt smart! Den kvällen kom jag och mina fyra bröder och systrar i bilen och frågade min mamma om jag kunde vara veggie. Hon frågade "vad ska du äta?" Och jag sa "chips".
Från och med då skulle min mamma hitta en alternativ måltid för varje måltid som hon kokade. Detta fortsatte i nästan tio år, stackars kvinna.
Din familj var väldigt stödjande då?
Absolut. Det var alltid en rolig sak för mig, för jag kände mig som lite mer uppmärksam och i en familj på fem jag längtade efter det! De skulle ofta äta samma sak som jag, vilket var jättebra. De stödde mig alltid.
Vilka fördelar har du känt från att göra förändringen?
Ingen av de andra killarna i bandet var veggie, men de kallade mig alltid Terminator eftersom min energi var utanför diagrammen. Men de största fördelarna är för planeten, nedskärning av hur mycket vatten vi använder och landet vi tar upp för att producera hamburgare när det finns så många alternativ.
Har det varit någon nackdel?
Jag är inte säker på att det finns något jag saknar, för när jag var ett barn åt jag bara barnkött, som hamburgare och korv. Det finns så många veggiealternativ för sådana livsmedel som jag aldrig missade alls. Att resa kan ibland vara lite ont när jag var på turné. Vissa länder är fantastiska - Indien och Japan har massor av veggiemat - men när jag var i Sydamerika för ungefär sju år sedan var det verkligen tufft. Men då är det som någon form av resa, du måste göra lite forskning på förhand. Var ska jag äta? Vad ska jag ha på sig? Vet du, kan jag dricka vattnet?
Har du märkt en förändring i Storbritannien i tillgången på vegetarisk mat?
Massivt. Som barn var det alltid två alternativ för mig att äta och nu är det halva menyn. Eller det finns till och med en hel meny för människor som vill undvika kött.
Vad är World Meat Free Week?
Det är en vecka där vi uppmuntrar människor att hoppa över kött för bara en måltid, eller så många som de tycker om, men åtminstone prova det en gång. Du har hela veckan att försöka. Om du ska ha en curry på helgen finns det gott om alternativ utan kött, och om du ska ha en spag bol kan du chucka i lite köttfärs. Om du behöver hjälp kan du gå på hemsidan och hitta recept.
Har du ett topptips för en köttfri måltid att prova?
En måltid som är super lätt att byta är spagetti bolognese. Det är hälsosamt och lätt att göra för någon mängd människor. Byt ut nötkött för Quornhackfrukter eller vad som helst köttfri produkt du gillar och ingen kommer att känna skillnaden. Det byter bara en ingrediens, vilken [i snabbköpet] är 10 meter till vänster i ett annat kylskåp!
