Du tänker på en person, men åtagit sig för en annan? Det kan vara en klibbig plats att vara i när du tänker på någon annan, så här är vad du ska göra åt det.
Att tänka på någon annan är inte fusk! Det är antingen poängen innan du bestämmer dig för att fuska eller den punkt som du enkelt ifrågasätter ditt förhållande, men vet inte att fuska. Om båda förklaringarna låter dåliga beror det på att de inte är det bästa av situationer att vara i.
Fastnat mellan två personer som tydligt håller din uppmärksamhet av mycket olika skäl. En person kan vara den du har träffat i flera år, medan den andra kan vara någon du träffade nyligen och gav dig något du saknar i ditt förhållande.
Tio steg att följa för att hjälpa dig att klara dig
Saker kan tyckas dyster, och de kan mycket väl vara. Men de behöver inte vara. Med lite reflektion och initiativ kan du göra de tuffa val som behövs för att lösa ditt problem. [Läs: Hur man hanterar en allvarlig förälskelse när du redan är i ett förhållande]
# 1 Reflektera på ditt förhållande ärligt. Är du lycklig, eller har du råd att ändra några få seriösa saker? Talar helt och hållet, och utan att försöka å förolämpa någon, om du tänker på någon annan i ett förhållande, betyder det att det inte är något riktigt. Du behöver inte panik om det bara är en passande tanke, men om det är någon du inte kan sluta att besegra, måste du faktiskt fråga sig varför det här händer.
Kanske har du inte tillräckligt med sex, eller kanske du argumenterar för mycket och den andra personen är snäll mot dig. Vad det än är, det gör en inverkan, som lämnade dig sårbar nog att låta detta hända. [Läs: 18 känslomässiga affärer tecken du antagligen inte märkte]
# 2 Reflektera på den här personen. Vad fick dig att börja tänka på dem? Vad märkte du som fick dig att tänka? I enlighet med steg ett gjorde den här personen något som uppmärksammades. Ta reda på vad det kan vara.
Fick de dig att skratta, eller förstå något som tog dig överraskande? Gede de dig något meningsfullt, eller visar att du har mycket gemensamt? Var de uppmärksamma på dig, vilket gjorde att du kände dig smickrad? Var det något grunt som deras utseende? Gräva djupt och fråga dig själv varför du faller för dem.
# 3 Sätt två och två tillsammans: Anbringar inkräktaren de hål som finns i ditt förhållande? Tja, gör saker lite mer meningsfull nu? Om din partner är den senaste tiden, som i de bara inte kan sluta argumentera och plocka slagsmål med dig, men den andra personen är inget annat än söt för dig, då har du själv ett fall att använda någon annan för att uppfylla dina behov.
Du har legitimt fallit för den här personen, för din partner drev dig bort och du låter dig bli svepad av någon annan. Eller du använder helt enkelt denna intet ont anande person, men du älskar inte dem. Ofta älskar människor fortfarande sin partner, de hittar bara någon annan som ger dem vad de är törsta för. Den känslan av fjärilar kan vara något annat än att du använder någon för dina egna själviska behov.
Det är samma känsla som du skulle få om du hade strandet i öknen i två dagar och då rädde någon plötsligt dig och gav dig vatten. [Läs: Vad gör jag med mitt liv? Hur man går igenom rutan]
# 4 Tänk hypotetiskt: Om det inte fanns stora problem i ditt förhållande, skulle den andra personen vara relevant? Något som hjälper till med detta tänker tillbaka till en tid då du och din partner var glada, men inte i smekmånadfasen längre, för låt oss möta det, smekmånadfasen är när du bär blinda skyddsglasögon. Visst var det en tid efter det när ni båda kände sig lyckliga tillsammans och uppfyllda. Om du hade det igen, skulle du ens tänka på den här personen?
# 5 Tänk realistiskt: vem pratar du mest, och vem vill du prata med dem mest? Vem saknar du, eller spenderar mer tid med, och varför? Du vet att du uppmanar dig när du verkligen vill prata med någon, och oavsett vad du gör för att försöka stoppa dig, du vet att du bara försenar det? Tja, vem ger dig den känslan?
Det finns en person som gör det här för dig, inte båda. Om det är båda, då är det en annan känsla, men inte den som beskrivs här. Det här är den person du behöver prata med varje dag, den du blir orolig över, den som du vill spendera tid med mest. Den som får dig att känna dig komplett, även om du har ögonblick av sorg med dem. [Läs: Vad du behöver göra när du gillar någon men du är redan i ett förhållande]
# 6 Nu när du har alla detaljer i ordning, välj en person. Vid denna tidpunkt har det blivit klart att du gynnar en person mer än den andra och att du älskar någon, och förhoppningsvis inte den andra. Om du på något sätt är otur och älskar båda, så älskar du säkert dem av olika skäl. Vem känner sig mer verklig, mindre självisk, mer långsiktig? Vem känns mer som att det bara är en återspegling av vad du saknar och längtar efter?
Det kan ta tid att välja en person, men det kan också vara lätt efter de föregående stegen. Varje fall är en annan historia, men det som är sant i varje situation, du är det tredje valet.Betydande om du känner dig sönder och som du absolut inte kan välja, bara vara ensam. Om det låter konstigt, tänk på det så här: vill du ha en kärlek som inte är tillräckligt stark för att stå ensam eller vill du vara ensam tills du hittar en kärlek som inte låter sig delas med någon annan? [Läs: Älskar två personer? Hur man gör upp ditt sinne]
# 7 Kom rent till din partner. Något i linje med "Jag ville bara säga att Bob / Jill verkligen gjorde mig … reflektera över vårt förhållande. De är så trevliga mot mig, och skriker aldrig av otålighet, och det gjorde mig … verkligen vill jobba med saker med dig. Jag vill inte ha en bättre dynamik med någon annan, jag vill göra oss friskare, "fungerar om du ska stanna hos din partner.
Om du planerar att lämna, är det verkligen ingen bra sätt att säga saker. Ändå är det bäst att börja med de goda tiderna och arbeta dig igenom en relativt kort förklaring om vad som förändrats och var du är nu och slutar med de senaste händelserna.
# 8 Ta en paus i några dagar, för att inte göra något dumt, men låt dammet lösa och tänka på lösningar. Helt enkelt prata det då och då om timingen är rätt. Tidpunkten är rätt om din partner tar det bra och inser att du menar det när du säger att du inte har riktiga känslor för den andra personen. Tydligen vet de att de har försummat poäng i ditt förhållande och du såg dem bara i någon annan. Det är situationen i stor utsträckning.
Det är inte rätt tidpunkt om de inte reagerade bra, och de är tydligt upprörda över uppenbarelsen. Bara betona dina känslor för dem, förklara att du vill vara med dem, inte någon annan, och att du kommer att vänta med att prata tills de är redo. [Läs: Älska trianglar och de förvirrande komplikationerna de orsakar]
# 9 Om du bestämmer dig för att gå vidare med den andra personen, bryta saker på det bästa sättet du kan, och döm inte, skyll eller berätta din ex. De kommer att bli arg, och uppriktigt sagt, de har rätt att vara. Ta värmen. Det finns inget du kan göra eller säga för att lösa in dig själv eller göra smärtan mer uthärdlig för din ex.
Det finns inte mycket mer att säga om detta steg än det kommer inte bli vackert. Det är en av de saker som verkligen … borde inte vara söta. Bevisa ditt fel, förklara att du inte fuskade, och att du inte har några ord att försvara dig själv. [Läs: Hur man bryter med någon du älskar]
# 10 Känn inte hemskt, du gjorde vad som var rätt heller. Du lurade aldrig. Slutligen, efter att du har gjort fred med situationen och din partner måste du göra fred med dig själv. Ibland pressar människor dig av kärlek med sina handlingar, efter år av saker som lögner, missbruk, sexuellt försummelse, fusk osv.
Andra gånger växer människor helt enkelt. Det är också möjligt att älska två personer av olika skäl, men det betyder bara att du älskar aspekter av de två, inte en person som helhet, så det är bäst att vara ensam.
[Läs: Gör jag det? 8 tecken du oavsiktligt fuskar redan]
Att tänka på någon annan i ett förhållande är ett av de saker som händer i de flesta relationer minst en gång. Om du älskar din partner, bli inte mortified, var motiverad att ändra och ta det som en varning. Om du inte längre älskar din partner och fortsätt med den andra personen, gör lugn med dig själv och din ex.
