Institute of Human Performance (IHP) grundare Juan Carlos Santana är en jätte i styrketräningsspelet, vilket är anledningen till att så många toppklassens idrottare har vänt sig till honom för att få den killer nivå som de behöver för att krossa sin tävling. Thiago Alves är ett fall i punkten. Sedan jobbar med Santana han har lagt till en chockerande nivå av konditionering till sin naturliga förmåga att slå hårdare än nästan någon annan i UFCs välterviktsklass.
här är IHPs brittiska representant Joel Proskewitz (med lite hjälp från respekterad BJJ svart bälte Leo Nagao) utför en av de träningspassar som gjorts Alves en sådan kraft i MMA (16 segrar, 6 förluster).
Hans nästa kamp är en rematch mot Jon Fitch på UFC 117. Om han kan hålla den stående, har han en stor chans att hämnas på honom UFC Ultimate Fight Night 5 förlust för båggrepparen. Det skulle förhoppningsvis bana vägen för en rematch med den nuvarande welterweightmästaren, George St.Pierre - huvud och axel är divisionens bästa Alves dominerades av den kanadensiska fenom i deras första kamp på UFC 100 och han är hungrig för att göra förändringar för den förlusten också.
För IHP information, gå till www.ihpfit.com
Du kan läsa mer om Joel Proskewitz's Strength Company här.
Det finns UFC träningspass i varje utgåva av Mäns Fitness. Du kan prenumerera på det här.
