Lätt slående expert Ross Pearson är 3-0 i UFC. Hans första seger var ett hårdkänt beslut över kamraten Ultimate Fighter finalist Andre vinnare på Den ultimata finalen 9, som han följde med en imponerande TKO av skicklig amerikansk gripare Aaron Riley på UFC 105 - tack vare ett spektakulärt flygande knä, inte mindre - och senast ett enhälligt beslut över hårdsparkande tyska Dennis Siver på UFC Fight Night 21. Därefter står han inför en välutrustad amerikansk fighter Cole Miller (5-2 i UFC) vid UFC Fight Night 22, som borde ge det största testet av Sunderlands manens spirande UFC karriär. Under de senaste 12 månaderna, Pearsons koll på flera brittiska soldater blir slagna i UFC på grund av deras begränsade brottning förmågor så, liksom driva sin väg genom intensiva konditioneringsprogrammen här i Storbritannien har han arbetat med sina gripande färdigheter i New Jersey med för närvarande UFC lättviktsmästare Frankie Edgar. "Vad jag måste göra är att komma dit och träna mot brottare", sa han till Daily Telegraphs Gareth A. Davies Denna vecka. "Vi har [de brittiska soldaterna] fördjupat oss i USA: s träningsläger och hämtar färdigheterna. Jag har en brottare som bygger så det kommer naturligt för mig."
Vi har skapat en totalkonditioneringskrets för dig från några av de många övningarna som Pearson har gjort som en del av hans Fight Night 22 prep. För att ge dig en smak av hur passformen passar Pearson är - det här är ungefär en tredjedel av de rörelser han gör under en av hans mer intensiva sessioner. Om Mjölnare är något som konditionerat, bestämt och disciplinärt som Pearson, deras UFC Fight Nigh 22 kamp bör vara ett käftande våldsögonblick.
Under de kommande sex månaderna kör vi en ny Pearson träning i varje utgåva av tidningen så prenumerera idag för att se till att du inte saknar någon av dem.
Denna träning sköts på UTC, Birmingham.
