Knappt där än? Eller ute och stolt? Oavsett vilket stadium din babybump är på, visar vi dig hur man ska ta hand om det.
Din babybump är en prestanda i naturen. Under de 40 veckorna som krävs för att odla din baby, kommer din hud att sträcka sig med 1,5 kvadratmeter, navelsträngen når 50 cm och din baby rullar från sida till sida i din skott.
Men hur ser du efter den här nya och mycket framträdande kroppsdelen?
1. Fuktighet, fuktighet, fuktighet!
Högre hormonnivåer och det faktum att din hud blir ganska sträckt kan ge dig en torr klåda. Byt till en hydratiserande växtolja, till exempel rosenkräm, och leta efter aloe vera på listan över ingredienser för att lugna din hud. Så fuktar, fuktar, fuktar.
2. Prata med din bump
Barn som är födda till mammor som tillbringade tid som binder med sin stöta under graviditeten har visat sig vara hälsosammare och mer sedimenterade. Från 15 veckor kommer dina barns öron att utvecklas tillräckligt för att höra din röst, och från 20 veckor kommer hon att kunna berätta din röst bortsett från andra. Försök prata och sjunga till din bump.
"Din baby är garanterad att älska ljudet av din röst, oavsett vad du sjunger eller säger", säger klinisk psykolog Mia Scotland. Även om grannarna inte …
Barn som är födda till mammor som tillbringade tid som binder med sin stöta under graviditeten har visat sig vara hälsosammare och mer sedimenterade
3. Säkra övningar för att tona upp din mage
Du kan inte påverka bumpens storlek, men du kan arbeta på ditt magområde, vilket hjälper dig under arbetet och gör det lättare att få din efterkropps kropp tillbaka.
Gör inte sit-ups och crunches under graviditeten, särskilt från andra trimestern, när du ligger platt på ryggen sätter du för mycket på blodkärlen, säger fitness expert Jane Wake.
I stället flyttar denna graviditetssäkra kärna. "Tänk på din navel som en horisontell hiss som ritar tillbaka mot din ryggrad," säger Jane. "Visualisera hissen genom fem våningar och din mage åtstramning, som om du ger din kram en kram".
Att sätta upp fötterna kan låta som gammaldags råd, men när din skott växer är det en bra idé att ta trycket från benen och fötterna.
4. Vila upp
"Vila förbättrar ditt blodflöde och gör att cellerna i din bebis kropp kan utvecklas, särskilt under den sista tillväxten," säger fertilitetsexperten Zita West. "Vid den tredje trimestern, vila när du kan."
5. Tillbaka stöd
Hormon relaxin löser ligamenten som omger dina leder, så du behöver behålla bra hållning. Det kan vara frestande att luta sig tillbaka för att fördela vikten på din bump jämnt. Försök istället sticka med fötterna i höftbredd, så att du känner dig stabil.
"Tänk på att lyfta upp ditt bäckes framsida för att korrigera den" bukut "-ställningen som kan orsaka ryggmärk, säger Jane. Att göra mild motion, som simning, promenader eller Pilates, är ett annat bra sätt att stärka ryggen. Fortsätt flytta men ta saker försiktigt och, om något gör ont, sluta alltid.
6. Känn din bump
När det gäller din bump, lita på dina instinkter. Om något inte känns rätt, prata med din barnmorska eller läkare.
"Efter 24 veckor ska din bebis flytta regelbundet, säger Karen. "Du känner din skott bättre än någon annan, så om du märker en förändring i ditt barns normala rörelsemönster, prata med din barnmorska. Det kanske bara är att din bebis har mindre utrymme att flytta nu när hon är större, men din barnmorska kan bestämma huruvida man ska skanna dig för lugn."
