Ångrar är en kraftfull känsla som kan bryta dig och göra att du förlorar allt ditt självförtroende inifrån. Men när du lär dig att kontrollera och övervinna din sorg och ångra, så kommer du se att denna värld kan vara en utmärkt plats att bo i.
Medan jag gick igenom en fräck, gul roman, stannade jag ett tag för att reflektera över den bit som jag läste. Nej, det var inte en ångande coiling och uncoiling av hjälten killen och ledande kyckling, och det var inte en nagelbitande scen där mördaren avslöjades.
Det var ett scenario där en anhängig vän av huvudpersonen, när hans fru lämnar honom, ur sin berusade vana, drunknar sig i alkohol och dör äntligen. Före sin död, i ganska typiska gammal roman stil, ber om ursäkt till sin ex-fru. Hans ex-fru, som fortfarande var kär i sin berusade man, beklagar att hon flyttade ut och "realiserar" att om hon inte skulle ha flyttat ut ur huset skulle hennes man inte ha dött.
Varför bryr jag mig, med tanke på att det bara var en sidotik av en tråkig roman jag läste. Det var tråkigt. Jag borde ha kastat romanen tillbaka på vinden, istället för att slösa bort de fyra timmarna på den boken. Jag ångrar att jag har spenderat min dyrbara tid på den boken när det fanns en miljon andra saker som jag hellre kunde ha gjort. Du har varit där, har du inte? På den tiden när du gör något och önskar att du inte hade det. Vi alla känner det. Och vi hoppas bara att vi hade magiska tidssnutter så att vi kunde radera och skriva om vår historia. Så vi kommer till den stora zonen av känslor här, ånger.
Vad har du ångrat om nyligen?
Du ångrar att du inte kan spendera kvalitetstid med din make?
Du ångrar att du inte hanterar dina barn bra?
Du ångrar att du inte gör rättvisa till ditt jobb?
Du ångrar att du glömde din bästa väns födelsedag?
Du ångrar att din hund dog av försummelse?
Du ångrar att du misshandlade på kvällens fest, där du drack som en fisk?
Det kan vara en av dessa, eller något annat. Men ånger är oundvikligt.
Ett mycket starkt uttalande att göra, jag vet. Men säg mig, har du någonsin sett en person som aldrig någonsin ångrat några av sina drag.
Ett dött förflutet
"Många av oss korsfäst oss själva mellan två tjuvar, ångra för det förflutna och rädsla för framtiden." Fulton Oursler
Ångrar symboliserar de negativa minnena. Ordet "regret" kommer från det gamla franska ordet "rektor" som betyder "bevaka de döda". Av alla negativa känslor är ånger en av de svåraste att befria, eftersom ånger indikerar per definition de tidigare handlingarna som vi inte kan förändras. Den underliggande faktorn är att ånger inte kan förändra det förflutna, det håller bara vårt sinne låst i det förflutna. Den sorgande är en av de största anledningarna till att hålla oss tillbaka.
Ångrar låter sött i skottlandets ballader och leder oss ofta till att torka våra våta kinder. Men i verkligheten är ånger den enda som kan förvandla oss till något som går runt, men det finns inte, än mindre leva.
Klicka här för att fortsätta läsa: Hur man hanterar ånger
