Att hitta dig själv kräver inte en månads lång sabbatisk. Ibland behöver allt du behöver verkligen vara den rätta uppsättningen frågor att fråga dig själv.
Vem är jag?
När den existerande krisen träffar är detta en av de frågor som säkert kommer att fortsätta att springa genom ditt sinne. Vi lär oss mycket om oss själva genom att hantera olika livserfarenheter. Men i stället för de erfarenheterna kan vi alltid vända oss till lite introspektion för att återskapa oss själva med vem vi verkligen är.
Varför behöver du lära känna dig själv?
Ingen annan kommer att lära känna dig bättre än du. Du kan inte alltid förlita dig på vänner och familj för att påminna dig om din identitet. Att lära känna dig själv betyder att du får en jämförelsepunkt för tider när du känner att du förlorar ett grepp eller börjar förändras till någon du inte vill bli.
Ju bättre du känner dig själv desto bättre kommer du att kunna hantera livskriser som uppstår, för du känner dina gränser och du vet dina styrkor. Det hjälper till att bygga din personlighet och ger dig en inblick i vad du kan förändra om dig själv för att förbättra hur du lever ditt liv. Genom att hålla kontakten med din identitet genom introspektion, håller du dig själv jordad i verkligheten istället för att känna dig vilse om vem du verkligen är.
Frågor som berättar mycket om dig själv
Nedan finns 8 frågor som hjälper dig att lära dig mer om din identitet. Enkelt eftersom dessa frågor kan vara, kommer du att finna att genom att fråga dig själv dessa frågor så ofta lär du dig mer om dina prioriteringar, dina styrkor, dina svagheter och vad du kan göra för att förbättra ditt liv.
# 1 Vad tycker du mest om dig själv? Vi har alla en sak, kanske till och med mer än en, som vi tycker om oss själva. Det kan vara något fysiskt, något knäppt, något unikt eller något ganska vanligt. Genom att veta vad du tycker mest om dig själv förstärker du det faktum att du är värd att vara lik av andra och att du förtjänar att bli behandlad som någon av värde. [Läs: 5 steg för att hjälpa dig att se dig själv i ett bättre ljus] # 2 Vad är din minst favoritkvalitet om dig själv? Precis som hur vi alla har vissa saker som vi verkligen tycker om oss själva, finns det också saker vi önskar att vi kan förändras. Kanske handlar det om ditt utseende eller dina sociala färdigheter eller din motivation att göra saker. När du vet vad du inte tycker om dig själv kan du hitta olika sätt på vilka du kan förbättra dessa egenskaper. Tänk på den här frågan som den som hjälper dig att upptäcka dina svagheter, så att du kan arbeta med dem.
# 3 Om du vann lotteriet, vad skulle vara det första du skulle göra? Vissa människor känner förmodligen starkt att de skulle donera det till välgörenhet, andra skulle lägga lite i besparingar för deras barns framtid, och vissa skulle förmodligen använda den för att resa världen och aldrig titta tillbaka.
Denna till synes clichéfråga gör två saker: En, det visar dig var dina prioriteringar ligger, oavsett om det är att bygga ett hus eller investera i ett företag eller spara pengar för en regnig dag. Den andra saken är att visa dig lite insikt om vad du verkligen vill göra om pengar inte var något objekt.
# 4 Vad är du mest rädd för? De saker du är rädd för är de saker som håller dig tillbaka. Innan du kan möta dina rädslor kan du inte verkligen utforska alla saker som ditt liv har att erbjuda.
Rädsla förändrar människor, ibland till det bättre och ibland på det värsta sättet möjligt. När du vet vad du är rädd för blir det lättare att se hur din rädsla håller dig tillbaka och vad den håller dig tillbaka från. Och när du känner till dessa saker kan du antingen välja att möta dessa rädslor eller bara låta det förblir eftersom det inte riktigt håller dig tillbaka från någonting betydelsefullt.
# 5 Var ser du dig själv om 5 år? Att ställa in mål eller planera för din framtid är viktigt. Men du bör inte vara orolig för att planera ditt liv för noggrant. Att ha ett övergripande mål för vad du vill uppnå inom de närmaste fem åren öppnar dina ögon för de olika vägar du kan ta för att uppnå dessa mål.
# 6 Hur hanterar du en regnig dag? Trots att många människor älskar regnet, tar väldigt få av oss verkligen om det när vi måste gå ut för vår morgon pendla på jobbet. Genom att fråga dig själv hur du ska hantera en regnig dag kommer du att bekanta dig med de många sätten att du kan vara optimistisk, trots att du presenterar väder som dämpar andarna.
Om du däremot tillåter ditt humör att vara helt fuktat av en plötslig förändring i vädret lär du dig att det kan vara dags för dig att börja titta på den ljusa sidan av saker, i stället för att vika i elände om saker du inte kan ändra. [Läs: 7 skäl till att leva offret gör ditt liv bara värre]
# 7 Vad är den ena du är mest stolt över? Där vår stolthet ligger är där våra prioriteringar ofta ligger. Det är vår största investering, och det är den prestation vi alltid kan komma ihåg när det blir svårt.
Är du stolt över din examen? Är du stolt över din karriärväg? Är du stolt över att du har höjt stora barn? Är du stolt över det faktum att du har samlat så många vänner under alla dessa år? Att veta vad du är stolt av påminner dig om varför livet är bra och varför du borde fortsätta,trots hur dåliga saker kan tyckas. [Läs: 13 inspirerande sätt att ta fram det bästa i dig själv]
# 8 Vad är du mest tacksam för? Kändisar är inte de enda som får ge godkännandetal. Vad är du mest tacksamma för i ditt liv, och varför? Det är viktigt att ha tacksamhet i livet, och det är lika viktigt att uttrycka den tacksamheten till de människor du är tacksam för. Även om du är tacksam för någonting så enkelt som en sällskapsdjurrock. Du låter bättre det där djuret rock!
[Läs: 8 dagliga påminnelser för att hjälpa dig att fortsätta]
Ta en minut varje gång och fråga dig själv dessa 8 frågor. Lär känna dig bättre, och låt ditt sinne utforska alla saker om din personlighet som du aldrig kommer att få att tänka på det ofta. Det är en bra övning som gör det lättare att hitta sig bland alla kaos i världen.
