Denna vecka härdar dina barns ben och du kanske upplever några mindre än glamorösa graviditetssymptom. Här är allt du behöver veta om din bebis och din kropp vid 33 veckor gravid.
Hur stor är min baby vid 33 veckor gravid?
I överensstämmelse med alla frukt- och grönsaksanaloger du har haft under de senaste månaderna är ditt barn nu storleken på ett salladshuvud. Den här veckan kommer hon att vara mellan 16 och 17 inches lång och kan växa ytterligare en hel tum denna vecka. Hon väger över fyra pund, och kommer fortsätta att vinna cirka en halv kilo per vecka fram till födelsen. Barnet tar nu mer utrymme än fostervätskan i livmodern, varför några av hennes pokes eller spark kan känna sig skarpare än vanligt.
Vad gör min baby vid 33 veckor?
Din bebis benen härdar denna vecka, förutom de i hennes skalle. De är inte smälta samman ändå så att de kan flytta och överlappa, vilket gör det lättare för henne att klämma genom födelsekanalen (och förklarar varför några barn är födda med ett litet spetsigt huvud)! Det kommer att ta förrän tidigt vuxen ålder för att dessa ben kan smälta helt, så de kan växa som hjärnan och annan vävnad växer under barndomen.
Ditt foster har alla egenskaper hos en levande bebis nu, med ögonen till och med stänger medan hon sover och öppnar när hon är vaken. Våra livmoderväggar tappar också, vilket innebär att mer ljus kommer igenom till din bebis: hon kan till och med berätta mellan dag och natt nu.
Din bebis har nu också sitt eget immunförsvar nu: du passerar antikroppar mot henne när det fortsätter att utvecklas och hjälper henne att slåss mot bakterier när hon är född.
Vad gör min kropp vid 33 veckor?
Klar att höra om några mer superspännande graviditetsbiverkningar? Förutom åderbråck i benen får vissa kvinnor dem på sina dambitar under graviditeten - de kallas vulval varicosities. Ganska tunga-twister, nej? Och om du är en lidande gör det här att du sätter ner en plågsam upplevelse. Så för att lindra ditt obehag, försök att sitta på en icepack (linda i en tehandduk eller trasa). Pelvic golv övningar kan också lätta saker längs, eftersom de hjälper blodet att cirkulera bättre i området och stärka stödjande vävnader runt venerna.
Försök lägga en liten kudde under din botten när du ligger eller lyft under sängen. Undvik ansträngning när du gör ett nummer två - och om det fortfarande gör ont, lägg lite toalettpapper eller en sanitetsplatta i handen och håll försiktigt mot vulva medan dina tarmar rör sig. Lyckligtvis bör dessa smärta vener rensas upp ungefär en månad efter födseln.
Vanliga symptom att se upp för:
- Sår i magen: Även känd som rund ligament smärta, påverkar detta symtom många kvinnor och känns som akiga, skarpa eller krampliknande känslor i underlivet, antingen på ena eller båda sidorna. Du kan känna det när du plötsligt byter position, stiger upp från att ligga eller sitta ner, eller göra en plötslig rörelse som att skratta, hosta eller nysa. Om smärtan är frekvent eller åtföljd av några andra symtom, till exempel vaginal urladdning eller blödning, se till att du ringer till din läkare. Om inte, håll upp dina fötter eller försök att bära ett mageband under din stöta för att lindra smärtan.
- Sköra naglar: Yup, skyll på de allvarliga graviditetshormonerna, vilket kan göra att naglarna blir sköra. Ät massor av avokado, nötter och bananer för att se till att du får tillräckligt med biotin i din kost.
- Sömnlöshet: Tredje trimestern sömnlöshet slår de flesta gravida kvinnor, oavsett om det är på grund av benkramper, halsbränna, hormoner, behöver toaletten eller känner sig ängsliga över den förestående födelsen. Prova ett varmt bad före sängen och försök att övertala din partner att ge dig en massage: du behöver all den avslappning du kan få innan barnet kommer!
Vad ska du göra i veckan:
Det kan inte vara så tilltalande som en tjejhelg i spaet, men en enkel daglig massage i området mellan din vagina och anus (AKA perineum) kan verkligen hjälpa till att hindra riva, skydda dig från att behöva en episiotomi och främja snabbare läkning av området efter födseln. Se till att dina händer är rena och gör det inte om du har något som tröst eller herpes. Här är en vägledning för hur du gör det på ett säkert och effektivt sätt.
- Sitt i en halvsänkt läge med knäna böjda och benen ifrån varandra. Smörj fingrarna, tummen och perinealområdet med vitamin E-olja (från punkterade E-kapslar), ren vegetabilisk olja eller smörjmedel. Använd inte babyolja, mineralolja eller petroleumgel.
- Placera en eller båda tummarna (ungefär hälften av deras längd) inuti din vagina. Tryck ner mot ändtarmen och mot sidorna samtidigt. Fortsätt försiktigt och ordentligt, tills du känner en liten bränning eller stickningar. Håll den här sträckan i ungefär två minuter.
- Långsamt och mjukt massera den nedre delen av slidan fram och tillbaka i U-form och applicera tryck nedåt och sidled.
- Slutligen massera vävnaden mellan tummen och pekfingret fram och tillbaka i ungefär en minut.
- Var försiktig - du vill inte blåsa eller skada dig själv (området är definitivt känsligt!). Under massagen, undvik tryck på urinröret (urinöppningen) eftersom detta kan leda till irritation eller infektion.
Ta mig tillbaka till vecka 32
Ta mig till vecka 34
Läs nästa: The Mother & Baby prisbelönta barnmonitorer
Angelcare AC417 Video Wireless Movement och Sound Baby Monitor, £ 249.99, Mothercare
Denna snygga babymonitor har alla de gadgets du behöver, inklusive rörelsessensorer, en färgpekskärm, tvåvägskommunikation och en temperaturdisplay. Vi gillar möjligheten att rotera och zooma kameran - en bra funktion om du har tvillingar.
BT Audio Baby Monitor 450, 39,99 kr, Amazon
Av alla babyövervakare som testades i utmärkelserna valde vår panel av mumtestare BT Audio Baby Monitor 450 att vinna på grund av enkelheten och de lugnande låtarna. Det är super lätt att använda och har en vacker lugnande lightshow som din baby är bunden att älska.
Motorola MBP36XL, £ 144.57, Amazon
Vår panel av mamma testerar älskade förmågan att se, höra och prata med sina barn med Motorola MBP36XL. Den roterande kameran låter dig hålla ögonen på båda barnen om du har mer än en baby som sover i rummet. Som sagt sa några av våra mammor att bullret som hämtats upp av kameran var lite bullrigt för de lätta svärarna bland oss.
Motorola MBP50, £ 109,99, Amazon
Vår panel av mamma testerarna älskade att kunna se sin baby när de sov på den stora skärmen på Motorola MBP50 Digital Video Baby Monitor. Trots att det var en fantastisk bildskärm, tyckte våra mamma att det var lite dyrt och önskade att det fanns ett sätt att fästa det på barnsängen på ett säkert sätt utan att behöva köpa extra kit.
Sommar Infant Panorama Digital Video Monitor, £ 126.76, Amazon
Vår panel av mamma testerar älskade lugnet i att kunna se sin baby vid sänggåendet och möjligheten att länka mer än en kamera till den stora skärmen på moderportalen. Med detta sagt har Summer Infant Panorama Digital Video Monitor inte lullabies och white noise alternativ som erbjuds på liknande produkter på marknaden.
Philips Avent uGrow Smart Baby Monitor, £ 163.97, Amazon
Vår panel av mamma testerarna älskade att kunna ansluta barnmonitorn till sina telefoner för att kunna se sin lilla när de är ute och om. Men de hittade Philips Avent uGrow Smart Baby Monitor för att vara lite på den dyra sidan jämfört med andra i kategorin.
VTech Safe & Sound ° Digital Audio Baby Monitor BM1000, 19,99 kr, Amazon
En ljudskärm med ett stort utbud, vår panel av mamma testerar älskade utseendet på den här lilla bildskärmen. Den måste vara inkopplad för att fungera, så se till att din kotbarn eller Moses-korg är nära ett stickkontakt.
BT Video Baby Monitor 5000, £ 79,99, Amazon
Vårt panel av mamma testerar älskade de extra funktionerna på BT Video Baby Monitor 5000, som de färgade lamporna på ljudnivådisplayen, termometern på kameranheten och lullabiesna. Men de önskade att den hade 360 graders kameravisning liknande modeller på marknaden och trodde att bildkvaliteten skulle vara bättre för prislappen.
