Den bästa dagen på året är juldagen. Ignorera Scrooges - det är bara ett faktum. Den näst bästa dagen är förmodligen din födelsedag. Den tredje bästa dagen är utan tvekan National Fitness Day. Naturligtvis om din födelsedag faller på juldagen förstörs båda (hälften av presenterna, hälften av uppmärksamheten) men om din födelsedag faller på National Fitness Day, ja, du kanske bara är den lyckligaste mannen av alla.
National Fitness Day 2017 faller onsdagen den 27 september, och det erbjuder chansen att njuta av gratis träningslägenheter och provsmakningar för olika sporter över hela landet. Dagen kunde inte bli bättre tidsbestämd, med många människor kanske frestas att lätta på aktiviteten när vädret blir kyligare.
REKOMMENDERAD: Sex veckor kom tillbaka till träningsplanen
Förra året fanns mer än 18.000 händelser i hela 6000 arenor, så var du än är i Storbritannien måste det finnas något i närheten. När vi kom in i vårt postnummer i aktivitetsfinnaren på National Fitness Day-webbplatsen, erbjöds vi en HIIT-klass i skogen, idrottsdagar och fotboll i en metodistkyrka inom fem miles, och det är bara för att börja. Utbudet av aktiviteter kommer inte att leda dig ner.
Så, istället för att sova ner för en stillasittande några månader i uppbyggnaden till jul (innan du försöker vända den med en kortvarig hälsoskaka i januari), varför försök inte några nya sportar på National Fitness Day gratis? Du kan även hitta din perfekta aktiva hobby. Eller bara gå och krossa några mål förbi några Metodister för en motivationshöjning du kan gå igenom till det nya året. Antingen fungerar.
REKOMMENDERAD: Kör för nybörjare: En 8-veckors soffa till 5K träningsplan för alla
Tillsammans med de verkliga aktiviteterna kan du ta ditt deltagande i National Fitness Day till sociala medier genom att delta i # Fitness2Me-kampanjen. Ta en bit papper och skriv ner vad fitness betyder för dig. Ta sedan en bild av dig och din fitness credo och sänd den till världen med hashtagsna # Fitness2Me och #FitnessDay, märkning i @FitnessDayUK.
Du behöver inte vänta till onsdag för att få din bild upp - kolla in dessa tidiga exempel för lite inspiration.
Det här är Josh, han har nyligen börjat jobba som lärare och har just återvänt från att resa över hela världen förra året. https://socsi.in/79RiD # Fitness2Me #BeYou
Ett inlägg som delas av Active Medlock (@active_medlock) på
% u202AOkay # fitness2me betyder: Slår under använda öppna utrymmen i fysiskt roliga miljöer% uD83D% uDE4C @FitnessDayUK @_ukactive% u202C.. #Motivation #Situps #Squats #Starjumps #Starwars #Abs #Fitness #Fitnesaddict #FitFam #Fitpo #Cardio #Ripped #Morning #Jumps #Sport #Yoga #Yogaeverydamday #Exercise #Smile #TurnUpToneUp #Muscles #Fit #PushUp #Combo #love #love #love #Instagood
Ett inlägg som delas av Born Barikor (@bornbarikor) på
