Den här veckan börjar du få den graviditeten att glöda (gör dig redo för komplimangerna). Din baby uppskattar nu ca 1 cm (eller en halv tum), som är ungefär en blåbärs storlek och börjar göra sina första rörelser denna vecka.
Vad gör min baby vid sju veckor gravid?
Låt oss ta en titt på din lilla blåbär-storlek-babe i vecka sju. Han eller hon har nu ett mer definierat ansikte, med mun, näsborrar, öron och ögon, och hjärnceller genereras med en hastighet av 100 per minut. Munnen, tungan, tandknopparna kommer också att utvecklas denna vecka.
I veckan börjar dina barns armar och ben att utvecklas, dela i hand, arm och axelsegment och ben-, knä- och fotsegment. Ännu just nu ser de fortfarande ut som paddlar mer än händer och fötter, eftersom fingrar och tår blir webbbedda.
Din bebis har nu njurar och redo att börja jobba, så snart börjar din baby börja producera urin.
Din bebis börjar också göra lite ryckiga rörelser denna vecka. Du kommer inte kunna känna en sak, men en ultraljud skulle hämta det. Tala om vilken, kolla in denna guide till ultraljud.
Vad gör min kropp vid sju veckor gravid?
Din graviditetsstöt kommer inte att visas ännu, eftersom din livmoder fortfarande inte har stigit (det kommer inte att göra till slutet av första trimestern), men det betyder inte att du inte känner de fulla effekterna av att vara gravid. Från illamående till svullna bröst är din kropp redo att växa din lilla!
- Svullna bröst: Vissa kvinnor har gått upp i en hel koppstorlek med sju veckor gravid, vilket skulle vara bra om de inte var så obekväma och ömma. Naturligtvis kan du tacka de sorgliga graviditetshormonerna för det. Ft bygger också upp i dina bröst och mer blod strömmar mot dem. Du kan också märka att isolan (det mörka området runt bröstvårtan) har blivit mörkare och större och har lite gåsbultliknande fläckar. Dessa är svettkörtlar som levererar smörjning - alla viktiga förändringar för när du börjar amma.
- En extra glödig hudfärg: Du kanske märker att din hud ser bättre ut än någonsin, och ditt hår är mer glänsande än den tiden du spenderade en förmögenhet på marockansk olja. Dessa är båda ned till det extra östrogen du producerar just nu.
Vanliga symptom att se upp för:
- Regelbunden urination: Du behöver fortfarande kissa varje fem minut tack vare det graviditetshormonet hCG som ökar blodflödet till ditt bäckenområde. Kom ihåg att fortsätta dricka trots de ständiga toalettsakerna - din kropp och din baby behöver det!
- Trötthet: Att odla en baby är en ansträngande uppgift, speciellt eftersom din kropp fortfarande gör placentan, så lyssna på din kropp och vila upp. Ett sätt att hålla din energi upp är att hålla mellanmål hela dagen - mini-måltider kommer att hålla ditt blodiga socker uppe.
- Bröst ömhet och förändringar: Trots att du ser större ut än någonsin, kan dina bröst inte se sitt bästa ut! Märker massor av blå ådror? Dessa transporterar alla näringsämnen och vätskor till din bebis när du börjar amma. För nu investera i ett bra stretchmärke grädde och moderskapsbra för att minimera sagging.
- Överdriven saliv: Känner du att du är dribbling? Precis när du trodde att morgonsjukan var dålig nog, koppla den med överdriven saliv och du är ute efter en behandling. En annan som kommer att försvinna i slutet av din första trimester, men för nu försöker tugga sockerlösa tuggummi.
- Mat begär: Om du upptäcker att du har minskat din meny med måltider tack vare dessa graviditetsmattor aversioner, försök att inte oroa dig. Äta samma hälsosamma måltid varje dag kommer fortfarande att ge din växande älskling alla de näringsämnen som behövs. Dessutom, om du tycker att dina begär leder dig, är du arg, ge dem en gång i taget.
- Halsbränna: En annan helt normal, men helt obehaglig bieffekt. Undvik kryddig eller fet mat, koffeinhaltiga drycker, eftersom dessa kommer att göra det värre, försök också att dricka antingen före eller efter att du äter.
- Få några pund: Du kanske inte ser ut att du bär en bebis, men du kanske har fått några pund redan. Det här är helt normalt - de flesta kvinnor får 25-35 pund under graviditeten.
- kramp: Det här är normalt under första trimestern, men om det uppstår med ont i nacken eller nacke, kontakta din läkare.
Vad ska jag göra när jag är gravid i sju veckor?
En sak du måste ta hand om är blödning, oavsett om det här är i form av ljusstickning eller spotting eller mycket blod. Blödning i första trimestern är mycket vanligt (det påverkar ungefär en av tre kvinnor) och indikerar inte alltid missfall.
Om du märker blödning måste du genast se din läkare. Din läkare eller barnmorska kommer att kunna undersöka dig både vaginalt och förmodligen via en ultraljud. I de flesta fall går blödningen bort och läkaren kan inte förklara det, såvida det inte orsakas av infektion.
Om detta har hänt dig, var inte panik, här finns mer information om blödning i tidig graviditet:
Blödning i tidig graviditet - 6 skäl till att det kan hända
Blödning i graviditet - vad ska man göra nästa gång
Ta mig tillbaka till vecka 6
Ta mig till vecka 8
Läs nästa, här är vad som inte ska äta när du är gravid:
Unpasteuriserad mjölk och mjuka ostar
Unpasteruised mjölk och mjuka ostar kan innehålla bakterier som kan göra både dig och din baby sjuk, så undviks bäst när du är gravid.När du är gravid är ditt immunsystem lägre, så du är mer mottaglig för sjukdom. Höga nivåer av bakterierna Listeria Monocytogener kan hittas i obestämd mjölk och ost och listerios kan orsaka missfall, förlossning eller allvarlig sjukdom hos nyfödda. Har du ett lust efter ost? Ta en titt på denna lista med 15 ostar som är säkra att äta under graviditeten.
Alkohol
Den här kommer inte att komma som en överraskning - NHS rekommenderar att det är bäst att undvika alkohol under graviditeten. Sagt, oroa dig inte om du drack innan du visste att du var gravid, men undvik det för resten av din graviditet för att undvika att orsaka din baby någon skada.
Rå skaldjur
Om du är en sushiälskare kommer den här inte att gå bra, men rå fisk och skaldjur är en stor nej under graviditeten. Det här är under det faktum att råa skaldjur kan vid vissa tillfällen innehålla små parasitiska maskar, skadliga virus och bakterier och även om sushi fisk normalt har blivit fryst, är det bättre att vara säker. Medan vi är föremål för fisk, undvik marlin, haj och svärdfisk under graviditeten, eftersom de alla innehåller höga kvicksilverhalter som kan skada ditt växande barns nervsystem.
Koffein
Medan en kopp en dag är ok måste du vara försiktig när det gäller hur mycket koffein du konsumerar. Riktlinjen är inte mer än 300 mg per dag, vilket motsvarar två koppar kaffe. Glöm inte läsk och energidrycker innehåller koffein, liksom choklad. Ta en titt på dessa koffein- och alkoholfria alternativ för graviditet och amning.
Underkokt kött och fjäderfä
Du kommer noga att känna igen ett tema här - det är bäst att hålla sig borta från de flesta okokta livsmedel när de är gravida, och detta inkluderar kött och fjäderfä, eftersom de båda utgör risker för salmonella.
Lakrits
Även om en liten bit är helt bra, om du är en stor fan av denna söta behandla, är det en bra idé att börja skära ner. Även om det inte finns några currrent-riktlinjer för att föreslå att du behöver undvika det helt, visade ny forskning ungdomar som utsattes för stora mängder lakrits i rummet mindre väl i kognitiva resonemangstester.
Deli kött
Deli kött eller kyckling av kött som har lagats före köp bör undvikas för att drabbas av graviditet på grund av risken för listeri.
Råa ägg
Undvik råa eller underkokta ägg och majonnäs under graviditeten, eftersom de bär risken för matförgiftning av salmonella. Detta innebär att även rinnande ägg bör undvikas, istället, se till att både vita och äggulorna är fasta och grundligt kokta.
Unwashed frukt och grönsaker
Om du inte redan har vana att tvätta din frukt och grönsaker innan du äter det, är det dags att börja. Spår av jord kvar på dina gröna kan öka risken för infektin som toxoplasmos, så se till att du tar extra försiktighet när du tvättar och förbereder maten.
Se till att du följer Mother & Baby på Instagram för relatable memes, inspirerande berättelser och föräldrahackar!
Har ca 60 sekunder att spara? Varför inte gå med tusentals mamma-att-vara och starta din egen Amazon-önskelista! De är helt gratis att skapa och perfekt att skicka till vänner, moster och din mamma för att se till att du får de babyprodukter du verkligen behöver … Klicka här!
För tips om föräldraskap, tricks och råd du kan lita på, klicka här för att ladda ner en gratis digital fråga från Mother and Baby magazine.
