bom! Där är det. Det var åtminstone det som du förväntade dig att mamma / barnobligationen skulle slå. Men om du fortfarande väntar på den rushen av moderlig kärlek, oroa dig inte. Du är inte ensam - och det kommer att hända
Att köpa barnvagnar och babygros är en sak, men det som är svårare att förbereda är hur du kommer att känna när du har din mini-mig i ditt liv. Lite rädd? Förmodligen. Överväldigad med ansvar? Det också. Trött och hormonell? Ja för helvete. Det är knappast den perfekta bakgrunden för kärlek vid första ögonkastet. Och medan vissa kvinnor faller över huvudet direkt, är det också normalt att hitta bindning med din bunt tar längre tid.
Över hälften av nya mammor rapporterar att deras samband med deras barn inte var omedelbar, men hände över tiden. Men om du är slagen från det ögonblick han ser ut eller det tar längre tid för dessa känslor att dyka upp, är det faktum att det kommer att hända. Eftersom din kropp redan vet vad man ska göra tack vare sin smarta förmåga att släppa bindande hormoner. Vill du inte vänta så länge? Det finns också sätt att hjälpa dig att uppmuntra processen.
BUMPBONDEN
En av de största hindren för bindning är att känna sig stressad, men när du växer en baby - särskilt under de första månaderna - finns det inte mycket åtgärd du behöver ta. Från omkring 20 veckor hör han ljud från utsidan av livmodern, inklusive din röst, och han kommer att föredra det till alla andra när han är född.
Allt du behöver göra är att fortsätta chatta, helst direkt till din bump. Han kan också känna din beröring genom buken och när du kan känna hans rörelser blir bindning en tvåvägsprocess bara genom att lägga händerna på magen.
Otroligt visar forskning att ditt ofödda barn kan skilja mellan känslan av din hand, din partner och en främling.
Hormonet oxytocin börjar produceras under första trimestern och kommer så småningom att vara ansvarig för bindningsnivån mellan mor och barn efter födseln. Dubbade "kärlekshormon", mammor med höga nivåer i början av graviditeten kommer sannolikt att delta i bättre bindningsbeteende efter födseln.
Även om du inte kan styra mängden du skapar kan stress störa dess produktion, så hela processen kommer att bli hjälpt om du känner dig optimistisk om din graviditet och möter din nya baby. "En positiv attityd kommer gnista, skyddande känslor mot ditt ofödda barn", säger barnexpert Rachel Waddilove. "Men oroa dig inte om det tar flera månader, speciellt om din graviditet var oväntad."
BOOST DIN BOND
Prata med så många människor som möjligt om verkligheten att vara förälder och de utmaningar du kan förvänta dig. "Att inte vara beredd på alla de extra kraven kan dämpa ditt självförtroende och påverka bindning när ditt barn kommer," säger klinisk psykolog Alison Knights. "Du kommer inte vara den enda kvinnan som undrar vad i helvete hon har in sig i, eller om hon kommer att klara sig. Dessa känslor är normala - det faktum att du ställer frågor nu är ett gott tecken. Allt detta hjälper dig att anpassa dig till din nya roll. '
Över hälften av nya mammor rapporterar att deras samband med deras barn inte var omedelbar, men hände över tiden
Födseln
Med tanke på erm, obehag som din bebis orsakar dig på väg ut, är det ett mirakel som vi känner så förtjust mot den lilla röda ansikten som slutligen framträder. Återigen är detta delvis lägre än din kropps produktion av oxytocin. Efter att ha gradvis ökat under graviditeten, ökar nivåerna kraftigt under arbetet, stimulerar kraftiga sammandragningar och hjälper dig också att ansluta till din baby under de första timmarna.
Ironiskt nog kan arbetskraft också komma i vägen för bindning. "Födseln är utmattande och kan lämna dig för trött för att vara mycket uppmärksam på din baby", säger Vivette Glover, professor i perinatal psykobiologi vid Imperial College London. "På samma sätt, om födelsen har varit traumatisk kan det störa processen." Men det är vanligtvis tillfälligt. Och efter några timmars sömn kommer effekten av de svåra hormonerna att sparka in i ditt system.
Det här är den berömda efterfödelsen "skynda av kärlek" - men inte alla känner det. "Det är inte alls universellt. Faktum är att det tar många veckor för många kvinnor att utvecklas, säger Vivette. "Försök inte bli panik - bara ta din tid att lära känna ditt nyfödda." Om du fortfarande känner dig avlägsen från din bebis om sex veckor, prata med din barnmorska eller hälsobesökare för att utesluta postnatal depression.
BOOST DIN BOND
Så snart din bebis är född, är det viktigaste du kan göra för att ansluta, att koka upp. "Ha honom placerad på ditt nakna bröst efter födseln", säger Mary Steen, en barnmorska från University of Chester. "Om du har en c-sektion och det är inte möjligt, kan din partner ha den här kontakten istället - det är lika viktigt för honom att binda."
Att gå in i dina nyfödda ögon medan du matar är också ett bra sätt att komma närmare."Det är en anledning till att en nyfödd synen är det exakta avståndet mellan din bröstvårtor och dina ögon - en ammande bebis kan se sin mors ansikte," säger Mary. "Du förlorar inte effekten om du flaskar, antingen, för att du håller flaskan där din bröstvårt är placerad."
Så, under de första veckorna, skäm bort dig bara med mycket värdefulla stunder med din baby när du kan. Den mamma kärleken kommer att slå dig innan du vet det.
