Kommer kommunikationslinjerna i ditt förhållande att bli lite illa? Lyssna effektivt och hörs med dessa kommunikations tips! Av Danielle Anne Suleik
I ett förhållande har två personer behov som kräver att de uppfylls. Dessa är vanligtvis de saker som krävs av två personer i ett förhållande, det vill säga tid, uppmärksamhet och tillgivenhet. Om du inte är villig att skölja på någon av dem, finns det ingen anledning att driva ett förhållande.
Varje relation är annorlunda, vilket innebär att det kommer att finnas behov som är skräddarsydda för din älskade. Det kan vara allt från en söndagsbrunchritual, blommor på varje årsdag eller till och med en STD-check en gång per år. Vem vet vad folk frågar efter idag? Det viktiga att komma ihåg är att du har rätt till ett lyssnande öra oavsett vad du vill fråga din partner.
När ditt förhållande når en punkt där du fortsätter att be om samma sak om och om igen men aldrig ser några resultat, kan det vara dags att omorganisera dina prioriteringar och kräva en sit-down-session med din partner.
Vad säger du att det inte går igenom?
Det är fantastiskt hur människor har lyckats utveckla den här "white noise" -mekanismen och perfektionerade den till en punkt. Om de inte tycker om vad du säger kan de helt enkelt zonera och möta följderna när din röst ökar en decibel eller två, efter att de begår nästa brott.
Innan du klagar på att din partner inte lyssnar på dig är du säker på att det du säger är viktigt för dem? Det finns en mycket tunn linje mellan nagging och uttrycka sig empatiskt. Och vi vet alla hur de flesta av oss kan bli lite upprörda ibland.
Saker du verkligen behöver prata om med din partner
Du måste vara säker på att det du säger måste höras, eftersom du båda kommer att vara bättre för det. Om vad du måste säga är utformat för att dämpa, attackera, manipulera eller till och med irritera din partner, var snäll och håll käften. Så vad är det som är värt att prata om?
# 1 En dålig vana. Om din partner är rörig, kommer hemma full hela tiden, fortsätter att spruta av nedsättande kommentarer eller bara har en mängd dåliga vanor, behöver du verkligen tala om det. [Läs: 16 dumma men skadliga vanor som kan förstöra ditt förhållande]
# 2 Make / Partner uppgifter. Låt oss möta det. Det finns ingen sådan sak som självförtroende i ett förhållande. Det finns några saker som måste erkännas och göras i ett förhållande som att minnas årsdagar, träffa din familj och vänner eller bara vara tillgiven när tiden kräver det.
# 2 Arbetsbeslut. Eftersom du är i ett förhållande måste du förstå att stora beslut måste diskuteras eftersom det kan påverka båda. Det kan vara en kampanj som kräver längre timmar eller som krävs för att flytta till ett annat område.
# 3 Framtiden. Förhållandena når en punkt där du båda måste diskutera vad dina planer är. Det här är mycket viktigt eftersom det kan avgöra om du är två på samma sida, och om du är villig att kompensera för varandras planer och mål.
# 4 Grave brott. Detta inkluderar fusk, fysisk / emotionell / verbal övergrepp, alltför upprepade brott och annat beteende som skadar eller förvärrar din partner.
Dessa ämnen är generaliserade, så det är upp till dig att bestämma om vad du vill prata om är värt att kämpa för. Om det är helt enkelt för att du är irriterad om deras nagelbett eller inte gillar den skjorta som de planerar att bära på jobbet, stör inte. Det är något som kommer att erkännas när det börjar bli viktigt.
Tecken på att din partner inte hörs av dig
Ditt främsta problem här är om din partner anser dina väsentliga behov som en prioritet. Om de inte är det är det definitivt dags att få dem att höra vad du måste säga. Men hur kan du få dem att lyssna om du inte är säker på om de är redo att höra dig eller inte?
# 1 De har subjektiv minnesförlust. När du partner glömmer vad du frågade, men kommer ihåg alla dina vänners födelsedagar, årsdagar och kampanjdiner, lyssnar de inte på dig.
# 2 De blir upptagna när du börjar prata. Om du verkligen vill få din partner att göra sina sysslor, berätta bara för dem att du vill prata. De kommer vanligtvis ihåg något som de glömde att fixa eller göra när du försöker diskutera något som de inte vill vara en del av.
# 3 De fortsätter att upprepa sina brott och ber om ursäkt omedelbart efter. Detta kan vara ett tecken på att de inte har för avsikt att ändra sina sinnen i ämnet. Ursäkter är bra och bra om de är uppriktiga. Om de används för att avböja ilska och förmaningar, så betyder dina krav förmodligen ingenting för dem.
# 4 De föredrar att argumentera om frågan tills du blir trött. De vet att du kommer att sluta hounding dem så småningom. Allt de behöver göra är att snabba upp processen. Ånger dig till tystnadens punkt fungerar vanligtvis. [Läs: Hur perfektar du den tysta behandlingen på ett sätt som kan hjälpa ditt förhållande]
# 5 De jämför din situation med andra människor. Bara för att dina vänner problem har lösts på ett annat sätt betyder inte att du måste göra exakt samma sak. Inte alla dina problem är likartade.Din partner vill bara validera att andra människor gör det rätta för att bevisa att du har fel.
# 6 De sover på den. De kommer alltid att lova att tänka på det eller hantera det nästa morgon, nästa vecka eller nästa månad. När tidsfristen håller på att bli rörd är du i trubbel. De har förmodligen ingen önskan att hantera situationen alls och stannar bara för tiden tills du blir trött på problemet.
# 7 De slår ut och får dig att känna dig dålig om det. Vissa tror att det enda sättet att undvika ett problem är att möta det och fortsätt att veta vad som slår dig. Kraftfulla konfrontationer kan ta mycket av en person och kan ibland driva dig för att besegra. En partner som detta är inte värt att stanna med, än mindre värt att prata med. [Läs: 23 dos och minns inte när man argumenterar i ett förhållande]
Hur kan du få din partner att lyssna?
Om det fortfarande finns en chans att du kan åtgärda dina problem genom att övertyga din partner att lyssna på dig, kan du kanske komma igenom dem på andra sätt som följande.
# 1 Visa dem vad som händer om de inte lyssnar. Det är lätt att säga, men ganska svårt att sätta igång, eller hur? Fel. Det finns många sätt du kan betona dina åsikter och önskemål. Visa din partner att du menar affärer.
Om de inte vill tvätta disken, sluta mata, göm glasögonen eller placera dem alla på skrivbordet. Om det handlar om ett viktigt beslut, ge dem användbara länkar, artiklar eller broschyrer om det. Du hittar din egen metod när du bestämmer dig för att visa din partner att du är allvarlig.
# 2 Omvänd psykologi. Hemligheten är ute, men det betyder inte att det inte längre är effektivt. Du måste bara förstärka ditt spel genom att aldrig förneka. Det finns inget mer irriterande än någon som påpekar att du inte gör något genom att säga att du inte behöver göra någonting.
# 3 Planera ett ingripande. Ingenting gör en person mer behaglig än en hel massa människor som uppmanar dem att göra något positivt. Om du inte kan göra det själv, var inte rädd att be om hjälp från de människor du älskar.
# 4 Ge en presentation. Stör inte med PowerPoint-bilderna på den här. Allt du behöver göra är att presentera ditt ärende som du vill i en affärsinriktad miljö. Visa din partner hur de kan dra nytta av din förfrågan eller idé istället för att tvinga den på dem. Se till att du betonar att de kommer att hjälpa dig mycket istället för att bara göra sitt jobb som din partner. [Läs: 9 sätt att behärska konsten att konstruktiv kritik]
# 5 Fråga dem varför de inte lyssnar. Det bästa sättet att lösa ett problem som involverar en annan person är att sätta sig i sina skor. Om du inte kan ta fingret på vad som stör dem, fråga dem med vänliga hälsningar. De kan gå igenom något som de är ovilliga att dela med dig på grund av dina olösta problem. [Läs: Kan din överanalys sabotera ditt förhållande?]
# 6 Ge dig själv lite utrymme. Ibland är det bara ingen att komma igenom för människor - för tillfället. Försök att sätta dig i en annan miljö så att du kan få ett nytt perspektiv på situationen. Vem vet? Din partner kan utgöra din frånvaro eller avstånd som en alarmerande situation och fortsätta att göra exakt vad du frågade. Du är inte manipulativ. Du ger dig bara tid att bedöma situationen och hitta det bästa sättet att hantera det.
# 7 Ge en ultimatum. Om det värre kommer sämst är din bästa satsning att ge ett ultimatum. Om du känner dig så starkt om problemet som du inte kan hantera det inte löses, berätta för din partner att de antingen behöver lyssna eller annars. Du kan gå vidare och gå igenom dina planer utan deras inmatning eller berätta för dem att du inte tolererar mer av deras negativitet. Du behöver inte nödvändigtvis lämna din partner, men det finns ingen anledning att stanna hos någon som inte bryr sig tillräckligt om att du ska uppmärksamma dina behov.
Par går igenom en massa problem i deras relationer eftersom det hjälper dem att lära sig om varandra och lära dem något nytt i gengäld. Du ska vara bättre när du har löst ett problem. Du kan inte stanna kvar på något under en längre tid eftersom det begränsar dig och din partner.
Relationer är utformade för att växa, om båda är villiga att få det att hända. För att du ska kunna lära dig nya saker behöver du lyssna på varandra. När det stannar finns det inget som talar om vad som kan hända när man utsätts för att läsa mellan raderna istället för att uttrycka sig direkt till varandra.
[Läs: 18 kritiska tecken på ett ohälsosamt förhållande]
Se bara till att du hörs och att du också är villig att lyssna. När din partner inser att du verkligen vill arbeta ut saker, kommer de att vara mer villiga att träffa dig halvvägs. Använd dessa tips för att hjälpa dig och din partner att nå en kompromiss eller hitta en ömsesidigt fördelaktig lösning när det gäller att kommunicera med varandra.
