Den värsta känslan du kan få är att vara sexuellt frustrerad och oförmögen att göra något åt det. Så här förhindrar du denna grova situation.
Låt mig berätta något för dig, folk har behov! Mat, vatten, skydd och sexuell njutning. Det är inbäddat i vårt DNA för att ha sex och älska det. Det sägs att det finns vissa tider när vi inte kan få den frisättning vi behöver, och vi blir sexuellt frustrerade.
Det här är en ganska vanlig känsla, men det betyder inte att det är väldigt trevligt. Men det finns massor och massor av människor som lever med den här känslan dagligen och gör knappast något åt det.
Varför behöver vi sex!
Kön är helt enkelt en del av att vara en människa. Vi behöver det för att reproducera och fortsätta vår art. Och vi behöver också det för att hålla oss sana. Jag betalar det mesta av min sanity att ha regelbundet sex och går aldrig för länge utan det.
Men det är inte bara det. Sex är också hälsosamt. Det ökar vårt immunförsvar, minskar stress och ökar vår självkänsla. Om du är någon som har sex regelbundet, kan du verkligen känna de negativa effekterna när du måste gå igenom en torr stavning.
Tecken på att du är sexuellt frustrerad
Du kanske tror att det skulle vara lätt att berätta om du är sexuellt frustrerad, men det är bara inte alltid fallet. Sanningen är att du bara kan känna av och aldrig inse att det beror på att du behöver bli ledsen. Det här är alla olika sätt du kan få veta om du är sexuellt frustrerad.
# 1 Du kan inte sova bra. När människor är sexuellt frustrerade kan det påverka deras sömnmönster negativt. Du skulle tro det eftersom du inte distraheras av tankarna på någon annans kroppslipning på din att du faktiskt skulle få lite sömn, men det är inte sant.
Faktum är att när du är sexuellt frustrerad, har du inte sex så mycket som du kanske brukar, och din kropp har mer energi. Detta kan påverka din sömncykel, vilket gör att du ligger vaken på natten och undrar varför du bara inte kan sova.
# 2 Du är anslagen och har för mycket energi. När du är sexuellt frustrerad, har du mycket extra energi, för att du inte spenderar den till stan på någon annan. Detta gör att du känner dig lindad och anslagen, som om du har haft alltför mycket kaffe. Om du känner så här, men du har inte haft någon koffein, kan du vara sexuellt frustrerad. [Läs: Sex, kalorier och MET: Fitnessguruens guide till sex]
# 3 Du kanske inte ens känner dig intresserad av sex. Det här kan verka som ett konstigt tecken på att du är sexuellt frustrerad, men den stress som denna känsla kan lägga på din kropp kan faktiskt få dig att vara ointresserad i sex, åtminstone för tillfället. När du har fått ditt spår tillbaka och skördar de självförtroendeförstärkande fördelarna med en bra gammaldags trumma i arken så märker du att din libido sparkar in igen. [Läs: 10 saker som kan förbättra ditt svindlande sex kör]
# 4 Du påminner inte riktigt. Tillsammans med att du inte känner dig intresserad av att ha sex kan du inte ens känna att ta saker i egna händer. När du är sexuellt frustrerad kan du börja känna dig upptagen, orolig och stressad. [Läs: 13 överraskande okända fördelar med att inte onanera]
# 5 Du är mer på kanten. Om du är sexuellt frustrerad, så är du mer än troligt att du kommer att vara i ett vredigt humör och kommer att bli irriterad verkligen enkelt. Även de minsta sakerna kommer att ställa dig av utan varning.
Du kan tänka på ditt eget företag och så plötsligt kommer det upprepade klicket på en penna att få dig att spränga på en kollega utan någon bra anledning. Det är ett tecken på att du är sexuellt frustrerad.
# 6 Ingenting du har gjort kan ge dig ett gott humör. Det antas självklart att du inte har försökt att få ligga eller ta sig av. Men om du har försökt allt annat och du inte kan få bättre humör, kan du eventuellt vara sexuellt frustrerad.
När någon är sexuellt frustrerad, är det inte som att de kan titta på en rolig film och bli uppmuntrad. Bara det sexuella släppet kan förändra sitt humör.
# 7 Du är pålättad löjligt enkelt. Som i är du i princip en vuxen i en 13-årig pojkens kropp. När du inte ens behöver titta på en person för att få den knäskalande känslan, så är du antagligen sexuellt frustrerad och behöver bli avslappnad. [Läs: Hur man håller på med en erektion längre på 20 riktigt enkla sätt]
# 8 Du tänker på alla dina exes. När du är sexuellt frustrerad klagar du i grunden på allt du en gång visste på en sexuell nivå. Så om du tänker mycket på din exes och inte har haft sex med någon på en tid, är du antagligen sexuellt frustrerad.
Ta bara vår råd och var försiktig med att texta varje ex vars nummer du fortfarande har i din telefon. Detta är förmodligen inte det bästa sättet att hantera sexuell frustration. [Läs: Ska du skriva din ex? Guiden för att hjälpa dig att bestämma]
# 9 Du stressar att äta och dricka. Att vara sexuellt frustrerad kan definitivt göra dig mer stressad, även om du inte inser det. Detta kan leda till stressminskande vanor som att äta mycket skräpmat eller dricka för mycket alkohol.
Om du har stressats och vänder sig till mat och sprit, så är min bästa gissning att du är sexuellt frustrerad och behöver lite svans.
# 10 Du kan inte sluta titta på romantikfilmer och önska dig att huvudpersonerna skulle få det på. Okej, så kanske det här är bara något jag upplever. Men när du blir sexuellt frustrerad kommer du förmodligen att se tecken på andra människor som har sex överallt du ser, önskar att du var på det roliga. [Läs: 20 unromantiska filmer med överraskande romantiska vändningar]
Så fixar du det
Om du vill komma ur din sexuella frustrationsnedgång, * som du borde, * då är det precis vad du behöver göra för att åtgärda det.
# 1 Ha sex. Jag menar, det kallas * sexuell * frustration. Du kan enkelt bli av med om du har sex med någon. Om du är singel och inte har någon lätt tillgänglig för bang, gå ut och plocka upp dig själv en nattläge. [Läs: De 10 mest vanliga en nattstativfel]
# 2 Onani. Du kan vara som jag och ha en pojkvän eller flickvän som bor för långt bort för att alltid vara där för dig när du känner uppmaningen att få det på. Om så är fallet, eller om du inte vill ansluta till en slumpmässig främling, bara onanera! Få dig en leksak eller lotion upp din hand och gå till jobbet. Du kommer att känna dig mycket bättre efteråt. [Läs: Går solo: De sex sexiga fördelarna med onani]
# 3 övning. Om du är en person som inte vill göra något av dessa saker, oavsett orsak, kan träning hjälpa. Det kommer förmodligen inte att bli av med den sexuella frustrationen helt eller länge, men det kommer att trösta dig och hjälpa till med dina stressnivåer. [Läs: 10 stygga sätt att komma över en sexuell torr stavning snabbt]
Att vara sexuellt frustrerad är inget sätt att leva ditt liv. Om du upplever de flesta av de tio tecknen vi har nämnt här är det dags att du gjorde något åt det!
