Ingredienser:
- 1 potatis
- 1 persilja
- 1 ägg
- En matsked av Lucy Bee kokosnötolja
- chorizo
- Färsk koriander
- Totalt grekisk yoghurt
Instruktioner:
- Skaka potatis och persilja i en skål
- Tillsätt ett ägg och lite salt och peppar
- Blanda för att bilda Rostis
- Lägg matsked Lucy Bee Coconut Oil för att panorera och börja steka Rostis. Stek varje sida i ca 4-5 minuter
- I en annan pan börjar du steka Chorizo
- Topp med Total grekisk yoghurt och lite fräsch koriander
Om Joe Wicks
Personlig tränare och nutritionist, Joe Wicks, har hjälpt hans en-till-en-kunder att gå ner i vikt och forma sig i åratal. Nu har han dock tusentals människor som följer sina planer och råd, tack vare spridningen av hans # leanin15 och # TeamLean2014 hashtags över twitter och Instagram. Hans icke-nonsensiska tillvägagångssätt till kost och motion och enkla recept (alla är designade för att lagas på under 15 minuter), och viktigast av allt, har hans kunders resultat resulterat i att Joe samlar över 100 nya sociala medier efterföljare om dagen.
Följ på Twitter: @thebodycoach
Prenumerera på MF YouTube-kanalen för fler videoklipp
