Förvandlas till en preggo borrning? Din barnmorsk kommer inte att tänka på. Hon är faktiskt den bästa vänen du får. Så gör det mesta av henne nu
OK, så hon gör dig kissa i en kruka varje gång du ser henne, men din barnmorska kan vara din största allierade när du är gravid. Hon har utbildats hårt för att komma till sin position som huvudaktör i ditt nätverk för graviditetsunderhåll, som har fullgjort cirka tre års heltidsstudie. Inte bara är hon specialutbildad för att ta hand om gravida kvinnor och unga barn, men hon får regelbundna uppdateringar under hela sin karriär. Och om du kämpar med din föränderliga kropp, har förhållande wobbles eller bara känner hormonell, kommer hon att vara till hands för att lyssna på dina bekymmer, lugna dina rädslor och ge dig stötfångare delar av praktiska råd. Så gör det mesta av henne.
Lita på HER
Eftersom de flesta barn är födda på sjukhus är det lätt att anta att när du är gravid ser du en läkare. Men när du har gjort ditt test hemma och kallat din läkarmottagning, kanske de inte ens frågar dig om att komma in. Om du inte har några medicinska tillstånd, kan du sättas direkt i kontakt med din lokala barnmorska. Och till skillnad från i USA, där 92% av spädbarn levereras av en förlossningspersonal, så länge du har en enkel graviditet, finns det ingen anledning för dig att läsa en läkare alls. Från din första kontroll, genom hela arbetet och födseln, och tills ditt barn är 10 dagar gammalt, kommer en grupp midwifes från ditt lokala team att vara din primära vårdgivare.
"De är verkligen din främsta källa till stöd och kunskap", säger Dr Anne Deans, författare till din nya graviditetsbibel (24,99 kr, Carroll & Brown). "De är de människor som kan få dig genom de svåra bitarna att bli mamma - och hjälpa dig att njuta av alla de bästa bitarna."
Overshare. Ja verkligen
Låt oss få en sak rakt - när det gäller barnmorskor, finns det inget som TMI. "Vid din första tidsmässiga möte frågar hon dig om din fullständiga medicinska historia", säger barnmorska Denise Tiran. "Det här är allt från din längd och vikt till detaljer om medicinska tillstånd eller tidigare operationer. Ju mer hon vet, desto bättre kan hon ta hand om dig och din bebis. "Och så är det rätt genom din tid med henne. "Om vi vet vad du planerar kan vi ge lämpliga råd om huruvida det är rätt för dig", säger Denise. "Berätta för din barnmorska (eller barnmorskor - du kan ha mer än en under graviditeten) om några bekymmer eller påfrestningar du har.
"Om pengar är ett problem kan vi få information om finansiell hjälp. Om du är angelägen om din relation eller ett problem på jobbet, kan vi hjälpa dig att hitta stöd eller rådgivning. "Om du är osäker, låt det gå ut.
Låt oss få en sak rakt - när det gäller barnmorskor, finns det inget som TMI.
Fråga frågor
Din barnmorska kommer att förvänta dig att du har många frågor, så känner du inte generad över att uttrycka dem. Du kommer inte vara den första gravida kvinnan för att komma upp med en anteckningsblock och (Yep, mildt OCD) numrerade poäng för att diskutera. "Jag tog en lista med frågor till var och en av mina antitliga möten", säger Sara Churcher, vilken är mamma till Nell, 18 månader. "Det bestod av allt från" Vad ska de leta efter vid första skanningen? "Till" Var är det bästa stället att parkera på sjukhuset? "Det var lugnande och det hjälpte mig att känna mig kontroll över min graviditet." Om din barnmorska inte kan svara på allt under en av dina rutinmässiga möten - antingen för att hon behöver ta reda på ytterligare information eller för att hon har ett ordentligt schema - boka bara ett extra möte för att lösa dina frågor.
Och glöm inte att be om hjälp efter din bebis född också. Hon kommer gärna att lära dig hur du badar din baby, byter en blöja och håller din nyfödda när du ammar. Hon kommer också ha råd om hur man ska ta hand om dig själv och vad som sannolikt kommer att hända med din kropp när barnet är ute också.
Gör din forskning
En jordmor s jobb är att ge dig bästa råd, men hon kommer inte att berätta vad du ska göra. Du är den som kommer att välja saker som om du vill ha test för Downs syndrom eller vad du föredrar smärtlindring kan vara. Hon ger dig helt enkelt bakgrunden du behöver för att göra dessa val.
"Det hjälper till att göra tid att läsa om saker som screeningtest och interventionsalternativ under arbete", säger oberoende barnmorska Joy Horner. "Detta kommer att komplettera din barnmorsks råd och hjälpa dig att dra full nytta av dina möten, eftersom du vet mer om vad du ska fråga." Glöm inte, några av dessa val kommer tidigt under graviditeten. Till exempel kommer en barnmorska prata med dig om screeningtest under din första tidsmässiga möte. Men inget behöver ställas in i sten. "Om du tänker på något, så är det bra. Berätta bara för oss så vi är uppdaterade, säger senior föreläkare Alison Edwards.
kolla efter extramaterial
Intresserad av alternativa terapier? Så fort du säger till din läkarmottagning är du gravid, fråga om ditt lokala NHS-förtroende har några "barnmorska med förmåner". Utöver all den normala moderskapskunskapen utbildas ett växande antal nu i alternativa terapier, såsom homeopati eller hypnobirthing, som de kan använda för att hjälpa dig medan du är gravid eller under arbetet.
Vissa barnmorskor använder aromaterapi eller moxibustion, och om du har tur har tjänsten blivit upprättad inom ditt lokala NHS-förtroende, så du vet att barnmorskarna är välutbildade. "Om ditt lokala förtroende inte har denna möjlighet, kan din barnmorska fortfarande kunna hänvisa dig", säger Denise. "Vad som är viktigt är att din terapeut inte bara är utbildad, men också försäkrad, att ta itu med gravida kvinnor."
Vad var det bästa som din barnmorska gjorde för att hjälpa dig? Låt oss veta i kommentarfältet nedan.
