Jessica Chivers, grundare av karriärstödsföretaget Talent Keeper Specialists och författare till Mothers Work! Hur man får ett grepp på skuld och gör en jämn återgång till jobbet (Hay House UK £ 10.99). Hon är mamma till Monty, sju och Artemis, fem.
Blanda arbete och ta hand om mina barn fungerar inte för mig. Så har några regler jag försöker hålla fast vid. Jag gör inget arbete efter 21:00 och när mina barn är i huset och det finns ingen annan vuxen här, jobbar jag inte - de får ett slutet hus.
För båda mina barn tog jag 5½ månaders mammaledighet. Det var inte satt i sten men de hade avvänts, båda sover igenom och jag kände mig mycket mer vilad och kunde göra det. Dessutom blev jag uttråkad att bara vara hemma.
Mina barnomsorgsalternativ var inskränkta av karaktären av mitt arbete. Jag kunde inte motivera att betala för en plantskola när jag var frilans. Av en slump upptäckte jag ett barnmorskt man och fru lag. Det var nästan som en mini-plantskola i deras hus och eftersom de kunde få fler barn var de mer villiga att arbeta på en PAYG-grund.
Försök och häva din återkomst till jobbet. Jag kände mig bättre om att lämna mina barn eftersom det inte var för länge att börja med. Jag föreslår också att jag inte arbetar hemifrån i början. Du måste vara tillbaka på kontoret - få stöd från dina kollegor, se vänliga ansikten och komma tillbaka till arbetsmekaniken.
Mitt nedbrutningsmoment kom och gav mitt första samtal med en grupp NHS-chefer. Jag trodde att de skulle kunna berätta att jag inte hade gjort det i flera månader. Jag brukade bära baggiga, mjölkfärgade PJ på den tiden, så jag kände mig lite bedrägeri. Men när du går, tror du självklart det kan jag göra. Det finns ingen substitution för att fördjupa dig själv i det.
Att gå tillbaka till jobbet är en övergångsperiod. Men de flesta mamma glömmer det. Det tar ungefär tre månader att bosätta sig i.
När det fungerar tycker jag att jag har allt. Jag mår bra för att barnen gillar skolan, jag tjänar och njuter av den tid jag spenderar med dem eftersom jag inte spenderar varje vaken timme med dem. Jag har lite av allt och det känns briljant.
Att gå tillbaka till jobbet är en övergångsperiod. Men de flesta mamma glömmer det.
Det svåraste är inte att du gör någonting så gott som möjligt. Du måste bli bekväm med att veta att det inte är ditt absoluta bästa. Att göra det till ca 80% är tillräckligt bra.
Jag älskar den slumpmässighet som barnen tar med i ditt liv. Min son började lära mig inspelaren i morse. Jag hade aldrig plockat upp en inspelare normalt.
Jag tror inte på livfaner. Socialt nätverkande tillåter föräldrar att ge ett kontrollerat, medvetet intryck av sina liv och om du inte är mycket självförsiktig kan det vara svårt att se andra mammor har en strålande tid av det. Men kom ihåg att människor inte alltid avslöjar hela bilden. Jag är öppen för att säga när jag har en dålig tid.
Min arbetsmamma klädhäftklammer är en monterad jacka. Det ger någon outfit en nivå av professionalism.
Jag vill se 100% av skattelättnaden för barnomsorg. Ingen borde betala skatt på barnomsorg. Jag begärde Downing Street om det. Jag tror att du borde kunna betala för barnomsorg från din bruttolön.
Barnomsorgens logistik kan vara så tråkig och tidskrävande. Det är detta konstanta skrivande anteckningar, enas om saker i förväg, vem behöver vad på vilka dagar. Den admin som omger den är väldigt tråkig.
