Du kanske inte inser att du är självisk tills någon påpekar det. Sen då? Du lär dig att sluta vara självisk och börja vara osjälvisk.
Att vara självisk är en förvirrande sak. Alla talar om självvård och sätter dig själv först, men hur gör du det utan att bli självisk? Är det möjligt att lära sig hur man slutar vara självisk?
Ofta vet du inte ens när du är självisk tills någon berättar för dig. Att vara självisk kan ibland känna sig som den mänskliga naturen. Din första tanke handlar om dig och vad du vill ha. Hur börjar du ändra det?
Varför ska du sluta vara självisk
Vissa människor tror att vara själviska är bra. Och på vissa sätt kan det vara. När du fokuserar på framgång eller inte bosätter sig i romantik. Att sätta dig själv först i vissa fall är till nytta för dem som finns omkring dig. Om du inte bryr dig själv, hur ska du ta hand om andra?
Så sant som det här är, om någon säger att du är självisk, har du mycket att tänka på och reflektera över. Är du självisk när det är nödvändigt? Eller lägger du dina intressen framför de människor som är viktigast i ditt liv? [Läs: Hur man ser själviska människor innan de kan skada dig]
Om din själviskhet blir i vägen för dina relationer, har du lite förändring att göra.
Hur man slutar vara självisk
Om du är en självisk person kan det vara svårt att bryta det mönstret, åtminstone först. Du är van att sätta dig själv först. Men när du börjar bli lite oselvis, kommer du inte bara att må bättre, men dina relationer kommer också att blomstra.
Allt från en liten handling av vänlighet till en stor gest kan ställa dig för att sluta vara självisk.
# 1 Be om hjälp. Om du inte vet var du ska börja på din resa för att lära dig att sluta vara självisk, be om råd från en vän. De människor som känner dig bäst kommer att kunna berätta var du ska börja. En sann vän kommer också att berätta när du är självisk så att du kan vara medveten om de ögonblicken.
Fråga dem också varför de fortfarande är vänner med dig trots att du ofta är självisk. Detta kommer att låta dig veta dina bästa egenskaper och hur du kan fokusera på dem. [Läs: 13 sätt att växa till en snällare och bättre människa]
# 2 Köp inte folk. Många själviska människor tycker att de är snälla eller osjälviska eftersom de gör något bra. Men om det där är bra att köpa en dyr gåva, var det verkligen för dem? Var det något de ville ha eller något du ville ha krediten för att köpa?
Vill du ge dem den bästa presenten eller verkligen visa dem du bryr dig? Att köpa gåvor är allt bra och bra, men om det är så du visar att du bryr dig snarare än att vara hänsynsfull, lyssna och vara där, kan du ha lite självreflektion att göra. [Läs: 11 beteenden som visar att du manipulerar människor]
# 3 Var uppmärksam. Vissa människor som är själviska är i sin egen värld och tar inte hänsyn till andra. Och även om det inte kan vara av grymhet, men okunnighet, är det fortfarande själviskt. Så nästa gång du är på jobbet, med familj eller på kollektivtrafiken ser du omkring.
Ska du stå upp så att en äldre person kan sitta? Ska du hålla dörren för någon bakom dig? Bara glancing upp från din telefon och att komma ut ur ditt eget huvud kan öppna dina ögon för möjligheterna till osjälviskt beteende som du aldrig ens tänkt på.
# 4 Vård. Detta verkar uppenbart, eller hur? Men hur börjar du bara ta hand om dig? Tja, titta upp den här artikeln om hur du slutar vara självisk är en start. Du kan bryr dig djupt för folket i ditt liv, men har inte varit för bra för att visa det.
För att göra det, spendera någon gång att tänka på dem när de inte är i närheten. Vad är alla de saker dina närmaste vänner och familj har gjort för dig? Hur kan du visa dem du bryr dig så mycket? [Läs: 15 enkla sätt att vara snäll och älskad av alla direkt]
# 5 Tänk på effekterna av dina handlingar. När du är självisk, tenderar du att tänka på dig själv en majoritet av tiden. Hur påverkar din åtgärd dig? Kommer du få en kampanj? Får du något av det? Tänk istället på hur det du gör kommer att påverka andra.
Kommer du att tappa på en medarbetares misstag får du en kampanj? Eller kommer det att få dem att sparka? Kommer du att sakna din brorsdoms skolspel, ger dig tid att gå till en konsert? Eller kommer det att göra henne besviken?
# 6 Ta ett steg tillbaka. Titta på ditt liv ur andras perspektiv. Ur din egen ser det nog bra ut. Du är glad. Du gör vad du vill när du vill och svarar på ingen. Men är du verkligen glad? Eller är du lyckligt omedveten om hur ensam du är?
Är du uppfylld? Har du människor som skulle göra något för dig och att du skulle göra något för? [Läs: Är jag en narcissist? 10 frågor som kommer att avslöja svaret på dig]
# 7 Volontär. Ibland är det inte lätt att vara medveten om andra. Du följer din normala rutin och lever bara ditt liv. Men för att verkligen se hur mycket du kan ge, behöver du se vad folk behöver.
Frivilligt i ett soppkök, vid ett hemlöst skydd, gör några måltider och ge dem ut till människor på gatan. Att verkligen se de som behöver det kan öppna dina ögon för vad du kan erbjuda till andra.
# 8 Sätt dig i andras skor. Oavsett om det är din assistent, din syster eller killen du ser på närbutiken som ber om förändring, sätt dig i sin position.
Om du blev behandlad fruktansvärt av din chef men jobbar med din röv, skulle du inte förtjäna någon trygghet eller åtminstone respekt? Om du hade en syster som aldrig bad om någonting från dig förutom någon tid att spendera tillsammans, skulle inte det verka rimligt? Om du bad om reservändring, skulle du inte uppskatta den minsta gesten?
# 9 Vem vet du det är själviskt? Titta på ditt liv. Det måste finnas någon som du tycker är självisk och bryr dig aldrig om dig. Tja om det. Är det hur du vill ses av folket i ditt liv? När du tänker på den personen och hur du föredrar att de ska vara, fokusera dessa förändringar på dig själv.
Det är svårt att se dina värsta kvaliteter, men när du tittar på någon annan kan du direkt identifiera dem. Du måste bara se likheterna så att du kan göra en förändring. [Läs: 12 tydliga tecken på att du är självisk i förhållandet]
# 10 Tänk dig framåt. Tänk på framtiden, och inte bara din. Det är lätt att tänka på hur du vill att ditt liv ska dyka upp. Men med tanke på andra i de beslut som leder dig där är det så viktigt.
Kanske vill du göra sex siffror de närmaste fem åren, men betyder det att du skulle vara villig att sätta ditt jobb framför ditt förhållande? Kanske vill du resa världen, men kommer du vara hemma för att tillbringa semestern med din familj?
# 11 Var uppmärksam. När du bara uppmärksammar ditt eget liv är det lätt att förbise andra. Men vem skulle titta på en TV-show och bara uppmärksamma ett tecken? Det finns andra runt dig som gör ditt liv vad det är.
Alla från din mamma till din bästa vän till din brevbärare. Så titta och uppskatta dessa människor. Du kan till och med lära dig något om dem.
# 12 Det är ditt liv, inte din värld. Ja, du är stjärnan. Det är ditt liv. Men ingen vill se en film med en person. Stödpersonerna är lika viktiga. De är vad som ger en film mening och djup.
Så sluta prata om dig själv. När du är med andra, lyssna. Egna absorbera vad folk säger till dig och ta intresse för det. De har liv också och det handlar inte bara om dig. [Läs: Hur växer man till en barnlig människa och en bättre person]
# 13 Kompromiss. Lär dig att kompromissa om du vill förstå hur du slutar vara självisk. När någon är självisk, vill de ha kontroll och ha saker på sin väg. På samma sätt är något så viktigt för dig, det kan vara lika viktigt för någon annan, så träffa halvvägs.
Att vara villig och öppen för att ta hänsyn till andras perspektiv och alternativ är ett underbart drag. Och vem vet, att lyssna på andra och prova saker på deras sätt kan öppna dig för fler möjligheter än du insåg.
# 14 Tänk på fördelarna med osjälviskhet. Ja, osjälviska handlingar ska vara osjälviska. Men det finns en själviskhet att vara vänlig mot andra. Tänk på det. Som en självisk person som gör en osjälvisk handling kan vara svårt, så tänk inte på det som det.
När du går ut ur din väg för att sätta någon annan först, ger det dig en rush. Det gör dig lycklig. Volontärarbete din tid och ansträngning för någon annan medan du inte får någonting i gengäld har värde. Det påverkar din själ. Att se någon annan glad på grund av något du gjorde har en ovärderlig inverkan på personen du är.
För att inte tala om barnen är du till andra, barnen kommer de att vara tillbaka. Om du känner att folk är ute för att få dig, kan det bero på att de inte litar på dig eller tror att du inte är en väldigt trevlig person. Men när du visar vänlighet mot andra visar de den tillbaka.
# 15 Livet är inte en tävling. Du behöver inte försöka slå alla hela tiden. Du behöver inte alltid komma ut först och du behöver inte vara bäst på allt. Och ju tidigare du lär dig det desto bättre.
De som är själviska har svårt att erkänna nederlag. Men att förlora är en nödvändig del av livet. Du kan inte alltid komma på första plats. Det är en ödmjuk känsla att låta andra ta ledningen. [Läs: Livets regler - 22 hemligheter att aldrig vara olyckliga igen]
# 16 Watch En jullåt. Det kan tyckas ostlikt, men för riktigt. Om du inte kan se hur din själviskhet förändrar andras liv, måste du titta En jullåt eller en av de många versionerna av den.
Att se någon så grym och ledsen att lära sig av sina misstag kan vara exakt det du behöver för att skaka saker upp i ditt liv. Ja, Scrooge kan vara lite intensivt jämfört med dig, men det är svårt för en självisk person att erkänna att deras dåliga beteende påverkar andra.
Att se någon * ens en fiktiv person * inser det, ta ansvar för det, och arbetet med att fixa det är ett idealiskt exempel för att du ska lära dig hur du slutar vara självisk.
# 17 Njut av att göra andra glada. Du kommer att börja känna stolthet och glädje när du ser hur dina handlingar kan påverka människor positivt. När du ser hur glad din brorson är, att du kom till hans fotbollsmatch, eller hur tacksam din assistent är att du fick hennes kaffe för en gång, ändras det något i dig.
Även den minsta uppgiften att hämta din partners favoritmåltid på väg hem utan någon anledning, trots att du måste gå ut ur din väg för att göra det, kan göra dig lycklig. [Läs: 18 sätt att uppmana någon och hjälpa dem att njuta av livet]
# 18 Var tacksam. Att vara aktivt tacksam för allt gott du har i ditt liv gör att du vill tjäna det så mycket mer. Ta dig tid när du vaknar eller innan du går och lägger dig för att tacka dig. Det betyder inte att du måste text alla du är tacksam för, men du kan bara aktivt tänka på dem.
Ta några minuter att tänka på hur mycket kärlek du har för dina vänner eller hur glad du ska ha ett husdjur eller som din mamma fortfarande kontrollerar varje vecka för att du ska äta rätt.
# 19 Var där när det inte är bekvämt. Detta kan vara svårt för icke-egoistiska människor, så om du kan göra detta, gratulerar till dig för att arbeta så hårt på att vara mindre själviskt. Det är en sak att göra något för någon annan när det är lätt, men när det är obekvämt för dig, så är det som verkligen räknas.
Om din vän behöver en axel att gråta på eller någon behöver en åktur hemma eller de behöver dig att babysit sista minuten när du hade planer, det här är de saker som betyder mest. Att sätta någon annans behov ovanför din egen visar hur mycket du bryr dig om. [Läs: Lås upp sanningen om sann lycka]
# 20 Nå ut. Räcka ut utan anledning. Vi ringer alla våra mammor när vi behöver veta hur man gör ett recept eller tar bort en fläck. Vi ringer till våra vänner när vi vill göra planer. Men att nå ut utan någon annan anledning än att du tänkte på dem är ren osjälviskhet.
Ja, det kan vara lugnt att veta att de är okej. Men att ringa någon bara för att prata är någonting som är självisk skulle inte göra.
[Läs: Varför tycker inte människor om dig? De 20 mest överväldigade skälen]
Om du undrar hur man slutar vara självisk, är du ett steg närmare att göra det. Att få er självisk är det första steget, och det var nästa 20.
