Bullies har funnits för evigt, och de blir bara värre eftersom de nu kan göra det i cyberspace. Här är tips om hur man hanterar mobbningar.
Det är varje persons mardröm … att ta itu med en mobbning. De gör allas liv bara helt olyckligt. Och om du är ett barn på en lekplats, eller att behöva ta itu med en mobbning på arbetsplatsen, är de helt enkelt irriterande.
Karakteristik av en mobbning
Vi har alla upplevt mobbar, men vad gör en person till en mobbning? Låt oss ta en titt på några av egenskaperna hos en mobbning så att vi kan lära oss mer om hur man ska hantera mobbningar.
# 1 Aggressiv med ord eller handlingar. Tjurar gillar att välja slagsmål - antingen med ord eller handlingar. Alla blir upprörd, men mobbningar tar denna ilska till en helt ny nivå. De vet inte riktigt hur man kontrollerar vad de säger eller gör.
# 2 Angry. Tjurar agerar som de gör för att de har lite djupt främmande ilska. Det kan vara så att deras föräldrar behandlade dem dåligt, och så är ilska det enda de vet. Men var det än kom från, har de ilska i sina hjärtan.
# 3 Vill ha kontroll. De ser upp att ge kontrollen som en maktmissbruk. Och detta påverkar i sin tur deras självkänsla. De måste vara i kontroll över andra människor i alla situationer. Alltid.
# 4 Har ingen empati. Bullies bryr sig inte om de skadar andras känslor. De vet inte att deras ord och handlingar har en negativ inverkan på deras offer, och även om de gjorde det kunde de inte bryr sig mindre. [Läs: 21 stora tecken på känslomässigt missbruk som du kan se över]
# 5 följer inte regler. De tycker att reglerna helt enkelt inte gäller dem. De kan inte ens vara medvetna om vad reglerna ens är! Men folket runt dem märker att de bryter mot regler hela tiden. Återigen bryr de bara inte.
Hur man hanterar mobbar - De tips du behöver veta
Ingen lär oss någonsin hur vi ska hantera mobbningarna i våra liv. Föräldrar brukar inte lära sina barn hur de står upp till en mobbning, och vi har verkligen aldrig lärt oss hur man hanterar en på våra arbetsplatser med nåd. Så här är några tips för hur man hanterar mobbningar.
# 1 Kom ihåg, det är inte du … det är dem. Anledningen till att många människor har problem med mobbningar är att de tror vad mobbningen säger när de kritiserar dem.
De kanske säger att du är dum, tjock eller ful. Men betyder det att det är sant? Självklart inte! Bullyn sitter ut på dig för att du släpper dem.
Det finns inget fel med dig. Men mobbningar vill att du ska tro att problemet är DIG, och inte dem. Anledningen till det är att de inte kan titta på sig själva och erkänna sina brister. Så, de fokuserar sin negativa uppmärksamhet på andra människor. [Läs: Den genomsnittliga tjejen - 25 egenskaper att känna igen så att du kan hålla dig fri]
# 2 Och kom också ihåg … vad de säger och gör är en återspegling av hur de ser sig själva. Som ordstaven säger, "Skada människor skadar människor." Människor som känner sig bra om sig själva behöver inte riva ner andra människor. Istället behandlar de andra med vänlighet och respekt. Men mobbarna älskar inte sig själva. De kan säga att de gör det, men det gör de inte.
De hatar verkligen sig själva, så de tror att det kommer att få dem att känna sig bättre att riva andra människor ner så att de kan vara på samma nivå. Så i kärnan av mobbning är mobbningens egna dåliga självkänsla. Kom alltid ihåg detta när du vill veta hur du ska hantera mobbningar. [Läs: Hur man bygger självförtroende - 16 sätt att inse att du är värd det]
# 3 Ignorera dem. Bullies går av med att du engagerar sig i deras drama. Om de får dig att gråta eller skrika, eller om du är synligt upprörd, älskar de den. Det är meningen med allt! De vill göra dig eländig. Så, om du ignorerar dem, hatar de det! Det är som om du vägrar att spela spelet med dem.
De vet inte ens vad man ska göra med sig om man inte spelar in i sitt spel. De gillar människor som är offer och skadas enkelt eftersom de är "enkla mål". Men om du ignorerar dem och låtsas som om de inte existerar kommer de så småningom att hitta någon annan att mobba.
# 4 Prata tillbaka till dem. Ett annat alternativ förutom att ignorera dem är att prata tillbaka och stå upp för dig själv. Bullies hatar när du trycker tillbaka. Som jag sa tidigare tycker de om offer som smulter lätt.
Det är inte en utmaning för dem när deras offer faller in i sin fälla. Men om du försvarar dig muntligt eller fysiskt, vet de inte vad du ska göra med dig. Du kommer vara alltför mycket för att de ska mobba, för att du inte låter dem. Så igen, så småningom kommer de att sluta och gå vidare till någon annan. [Läs: Hur man står upp för dig själv - Få vad du vill och förtjänar]
# 5 Komplimanger dem. Va? Komplimanger dem? Är jag nötter ?! Nej det är jag inte. Det låter kontraintuitivt, men jag satsar på att ingen någonsin komplimerar mobbar, för det finns ingen anledning att. Men även om det är en "Hej, jag tycker om den skjortan du bär idag" eller "Din frisyr är ganska cool", kommer de inte veta vad de ska göra.
I grund och botten, om du vill veta hur man hanterar mobbningar på rätt sätt, lär du sig att avväpna dem med vänlighet.Om du är snäll mot dem blir de förvirrade. De förväntar sig alltid att folk hatar dem, så när någon reagerar motsatt sätt, tycker de inte mer roligt. Dessutom är det alltid de medelvärda människor som verkligen behöver mest kärlek, eller hur?
# 6 älska dem. Om du fortsätter komplimangera dem och säga trevliga saker kan deras kalla yttre yttre slutligen smälta. De kanske äntligen tror att de är värda att någon är snäll mot dem. Om så är fallet kan de också börja vara trevliga för dig också.
Så, du kan bli deras "vän". Jag säger inte att du måste vara BFF med dem, men om de respekterar och gillar dig kanske du kan hjälpa dem att ändra sina sätt. Och sedan i en ideal värld kommer de inte att mobba någon någonsin igen. [Läs: 14 lugna sätt att känna igen och ta itu med vanliga människor]
# 7 Klandra dig inte själv. Offren är aldrig någonsin att skylla på. Låt mig upprepa - offer är aldrig, någonsin att skylla! Glöm aldrig det. Det är inte något du sa eller gjorde. Eller något du inte sa eller gör. Det är inte för att du är för fet eller för grim eller för dum.
Det beror på att mobbningen är en sorglig person. De känner sig olovliga och maktlösa. Det är därför de behandlar dig så. Det är inte ditt fel. [Läs: 18 sätt att ha hög självkänsla och börja vinna i livet]
# 8 Skydda andra offer. Kanske är du inte offer för en mobbning, men du känner någon som är. Du borde fortfarande stå upp och skydda dem också. Ju fler människor som står upp till en mobbning, desto bättre. Som ni vet finns det säkerhet i antal.
Så bara för att du kanske inte är offer för en mobbning betyder det inte att du borde stå på sidan och titta på andra människor blir skadade. Steg upp till tallriken och gör det rätta genom att skydda alla du kan.
[Läs: Känner du dig emotionellt dränerad? 15 skäl och botemedel]
Låt oss möta det - världen kommer aldrig att bli mobbfri. Det är olyckligt, men det är sant. Men om du följer dessa tips för hur du ska hantera mobbningar, kommer livet åtminstone bara lite lyckligare för alla.
