Från tränaren som verkar för tidigt till gymmet goer hogging kit så att han kan perv på kvinnor, här är några av de gymbrott som har förstört din session. Om du är skyldig till någon av följande felaktigheter, är det dags att tänka på vad du gör i gymmet.
Fördömd spotter
Danny, via e-post Jag försökte en bänkpress en-rep max och bad en av gymnas tränare att upptäcka mig. Jag sänkte stången till bröstet och började sedan trycka upp - men den andra jag började kämpa och pressa min rep ut, tog han av stapeln från mig. Förkrossad!'
Vanity orättvist
Rod, via e-post "Det är den här killen som hogs Smith-maskinen och det är inte ens för att han särskilt vill använda den - det är för att det ger honom den bästa utsiktspunkten i spegeln medan han sitter på bänken och slår ut oändliga uppsättningar bicepskrullar."
Hacked off
Fred, via Twitter "Jag gillar en bastu efter träning för att hjälpa mig att slappna av, men varje gång jag går in finns det två medelålders kvinnor där ute som gasar om någon nonsenshälseshistoria som de har läst i tabloiderna. Det gör mig tokig! Jag sa till och med att de skulle köpa en kopia av MF om de vill ha fakta!"
Långsam förbränning
James, via Twitter "Jag var i vikten av mitt gym, omgiven av cirka 12 personer, varav ingen av dem gjorde någonting som på något sätt var fördelaktigt. Ett exempel? En var på adductor-maskinen, en annan använde elliptiska tränare i snigelns takt. Vilket slöseri med allas tid."
Stoppa undan det!
Adam, via Facebook "Det här händer mycket och det gör mig arg: när killar lämnar en massa viktplattor på baren eller benet pressar efter deras set - och gå bara bort och lämna den. Jag tror att jag spenderar mer tid på gymmet och tar andra människors vikt från baren än att jag faktiskt lyfter de vikter jag vill ha."
Inte ett ben att stå på
Joe, tidigare MF biträdande redaktör Okej, det här var inte egentligen i mitt gym eller något gym, men det minskar inte brottet. Jag fick mitt hår klippt och råkade nämna till barberaren vad jag gör för att leva. Han började sedan förklara hur han brukade träna mycket och ha en riktigt muskulös överkropp, men att han aldrig tränade benen så att han fortfarande kunde bära skinny jeans. Jag lämnade inte ett tips. '
Ovanför din station
Nick, redaktör Böjning eller häftig allvarlig vikt kan vara en nervös händelse. Att få fastnat under en vikt, som Danny nämnde ovan, kan vara djupt pinsamt och mycket smärtsamt och det är bara när du har dina egna svagheter att strida mot. Om någon annan krossar med dig under dina representanter ökar riskerna exponentiellt. Du skulle tro att de flesta killar som lyfter skulle veta det, så jag tycker alltid att det är märkligt när du får en man som försöker ta vikter ur racket du använder när du faktiskt lyfter. Vänta 30 sekunder eller orsaka en försvagande skada - det är inte ett svårt val. Jag får inte ens började på den killen som faktiskt försökte ta bort min bar när jag bänkte på bänken. Sann historia.'
Delning är omtänksam
Chris, via Facebook Jag går till gymmet vid lunchtid och har normalt bara cirka 30 minuter för att få träningen klar. Jag antar att det är detsamma för många människor, så när någon närmar mig att fråga om de kan arbeta in (gör sina uppsättningar mitt emellan), säger jag alltid ja. Förutom att vara artig betyder det också att du har någon att hjälpa dig att lyfta på baren när det är din tur att lyfta, vilket innebär att du inte slösar med värdefull styrka när du får din kit redo. Ett par veckor tillbaka ville jag squat och det var en kille som använder racketen. Jag frågade honom om jag kunde arbeta, han sa nej, då när jag skuldade mig, höll han sig, men halvvägs genom sin nästa uppsättning stannade han och gick av i en strop som säger att jag förstörde hans session. Vissa människor!'
Vilket gymkriminalitet stör dig verkligen? Låt oss veta i kommentarerna nedan.
