Precis som någon form av föräldraskap kan det vara oerhört tufft ibland att vara en vårdare. Lyckligtvis finns det gott om supportmöjligheter tillgängliga för dig, så när du är på vitt och slutar och känner att du kan explodera finns det alltid någon att luta sig på
När du letar efter någon, är det viktigt att någon ser efter dig också - vilket är där främjar stöd kommer in.
Det finns många olika sätt på vilka du kan få stöd - om du föredrar att tala om dina erfarenheter till någon som du är nära eller konfidentiell till någon du inte känner till.
När du befinner dig i en hård plåster, är det bästa sättet att välja vilken typ av stöd som passar dig bäst.
Personligt stöd
Precis som någon personlig situation kan dina vänner och familj vara den bästa gruppen av människor som stöder dig emotionellt genom din främjande resa.
Välj de vänner som du vet ger dig den grundade råd som behövs när du kämpar eller förlorar perspektiv
"Familj och vänner kan vara till stor hjälp under stressstunder och kan också hjälpa till att hålla fötterna på marken, säger Alan Wood, chef för British Association for Adoption and Fostering. "De vet självklart dig bäst och kan låna både praktiskt och emotionellt stöd."
Välj de vänner som du vet ger dig den grundade råd som behövs när du kämpar eller förlorar perspektiv. Din familj, under tiden, kommer att vara bra för att samla runt och hjälpa till med saker som barnkammaren.
Professionellt stöd
Den byrå du arbetar för kommer att tilldela dig en socialarbetare som kommer att besöka dig en gång i månaden för att kontrollera hur allt går.
"De flesta byråer erbjuder 24-timmars support - ska det finnas en nödsituation med barnet du främjar", förklarar Alan. "Lokala myndigheter och oberoende organ är skyldiga att erbjuda kontinuerlig utbildning för vårdgivare, som är utformad för att hjälpa dig i din uppgift att vara vårdvårdare och sätter dig i kontakt med andra vårdgivare."
Byrån kommer också att täcka när du behöver en paus, en semester eller bara en stund. Känn dig inte skyldig i detta - en paus kan ofta göra dig mer användbar under lång tid.
Supportgrupper
Att gå med i en supportgrupp är ett utmärkt sätt att dela dina problem och problem i en helt icke-dömande miljö. Det finns grupper över hela landet och din byrå kommer att kunna hitta din närmaste för dig.
"Byråer erbjuder nästan alltid möjlighet att delta i stödgrupper för vårdgivare", säger Alan. "Stöd och råd från andra vårdgivare kan vara ovärderliga, eftersom du kan dela med dig av idéer och titta på möjliga lösningar på problem som är gemensamma mellan många vårdgivare."
Onlineforum
Om du inte kan komma ut ur huset för att träffa och chatta med andra vårdgivare, kan du använda ett onlinebutik för att chatta med andra människor i din situation.
"Det finns några onlineforum som kan vara ett bra sätt att lyssna på andras erfarenheter och dela med dig, säger Alan. "Men det är väldigt viktigt att respektera sekretessen för det barn du söker efter."
Använd inte de riktiga namnen på dig eller fosterbarnet och avstå från att dela information och berättelser som är personliga med främlingar.
Mest av allt är det viktigt att inte känna sig som ett misslyckande om du behöver support som vårdgivare. Alla involverade kommer att förstå och vara stolta över att stödja dig i det fantastiska jobbet du gör.
