Överväger du att träffa någon med depression? Om så är fallet, här är alla de sanningar du behöver veta om dating, depression och relationer.
Om du någonsin har hittat dig som daterar någon med depression, har du förmodligen många insiders relationer tips att dela. I själva verket har du än mer sannolikt kommit fram till att datering med depression kan vara en absolut mardröm - men det behöver inte vara, du behöver bara veta vad som kommer.
Det uppskattas att 350 miljoner människor drabbas av klinisk depression över hela världen. Symptom på depression inkluderar en allmän ointressen för livet, självskakande, irritabilitet, slöhet, humörsvängningar, hopplöshet, hänsynslöst beteende och förlust av intresse för vänner, familj och kära. Inte exakt stora egenskaper för att få ett förhållande.
Men haka upp, buttercup … allt är inte hopplöst! Att träffa någon med depression kan vara bra om du är informerad och utbildad om det.
9 enkla tips och sanningar om att träffa någon med depression
Det är inte lätt att älska någon som du inte alltid kan göra lycklig. Oavsett om du är lider eller kompis på andra sidan, är depression svårt - speciellt när du försöker skapa ett romantiskt förhållande. Så innan du börjar på ett nytt förhållande, ger vi dig några tips.
# 1 Ibland kan du bara inte hjälpa
En av de mest frustrerande sakerna att komma till stånd med är att ibland kan du inte göra en jävla sak för att göra din älskare lycklig. Du kan göra allt helt ner till minsta detalj, och din älskares humör kommer ändå inte att förändras. [Läs: Hur frivilligt arbete kan läka depression]
# 2 Du måste komma först
Detta är ganska motsatt vad vi * tror * vi borde känna mot våra partners. Du måste förstå att din pojkvän / flickvän inte betyder att vara emotionellt tömande … men det förändrar inte det faktum att de är. Det betyder inte att du inte älskar dem med hela ditt hjärta, det betyder bara, då och då måste du ta en andning och göra saker som uppdaterar * din * ande.
Så söt som det är att du vill satsa all din kärlek och energi på din signifikanta andra för att se till att de leder det lyckliga livet som möjligt - glöm inte att ta hand om dig själv! Du måste ha ett uttag för dina känslor så mycket som din kompis gör. [Läs: 15 avslöjar sanningar om att känna sig ensam i ett förhållande]
Gå ut med dina vänner, träna, ta en drink, skratta, titta på YouTube-videoklipp, skapa kaffedatum, ta lektioner, prova något nytt - gör du! Det enda sättet du kan ge bästa möjliga stöd till din älskare är att vara den lyckligaste, hälsosammaste versionen av dig själv där. När du känner dig hel, då är det mycket lättare att träffa någon med depression.
# 3 Försök att inte ta det personligen
Många gånger skadar vi de vi älskar, och det är ingen annorlunda att träffa någon med depression. Det kan finnas tillfällen när du känner att din flickvän går över dig eller tar alla sina deprimerade frustrationer ut på dig orättvist. Silverfodret? Du har helt rätt. Hon är förmodligen, men det är bara för att hon vet att du kommer att älska henne ovillkorligt oavsett.
Depression handlar inte om dig, det handlar om henne. Så om hon är orimlig, bara ta andan och kom ihåg att inte ta det personligen. [Läs: 25 sötaste romantiska gester för att göra din partner riktigt glad!]
# 4 Att bli frustrerad gör dig inte självisk
Har du någonsin sagt uttrycket: "Jag är sjuk att vänta på att han ska vara lycklig"? Hej, vi känner dig. Livet är inte lätt, speciellt när du älskar någon med depression. Och ibland kommer du att ha några mindre än kärleksfulla tankar om din betydande andra.
Detta gör dig inte en dålig person, det gör dig mänsklig. Att träffa någon med depression kan vara extremt frustrerande, irriterande, och ibland kan du till och med känna sig som en verbal stansväska - men det ska också passera. Bottom line: du kommer att bli frustrerad, och det är okej. Det är inte lätt att träffa någon med depression. [Läs: Är stress förstörande av ditt förhållande? 10 tecken och snabbkorrigeringar]
# 5 Depression är inte logisk
Tror du att du har den bästa delen av råd för din älskare på att hantera deras depression? Mer än troligt vet din flickvän att träning främjar känsla-bra, depressionskämpande oxytocin. Och hon vet också att öppen kommunikation är nyckeln till ett hälsosamt förhållande. Och att isolera sig handlar bara om det värsta hon kan göra för hennes depression.
Faktum är att du kanske säger den mest djupgående, förnuftiga någonsin som helt kan göra underverk för din älskares ande, men de lyssnar bara inte. Varför? Eftersom depression inte är logiskt. [Läs: Cheer din tjej när hon är nere]
# 6 Det finns inget romantiskt om depression
Så du har börjat träffa en kille som säger att han är deprimerad. Din översättning? Brooding pojke depression gör honom verkar extremt sexig, mystisk, plågad och romantisk. Den faktiska översättningen: din man kommer att gå igenom en ruttbanan av känslor och inre oro, och han kommer inte troligen att låta dig vara en del av det. Depression är inte en sexig fasett av kompisens smink, det är bara svårt.Att träffa någon med depression betyder att det inte alltid är romantiskt.
# 7 Sex kommer att bli en come-and-go-situation
När din kompis lider av den stora D, är det sista du vill ha DIG stora D. När du har sex vill du känna dig sexig, varm och självsäker. Vet du vad som rippar alla dessa erotiska känslor ifrån dig? Depression.
Var tålmodig med din älskare tills de kommer tillbaka i sexuellt gunga, och håll alltid kommunikationslinjerna öppna. [Läs: 16 tecken du sätter i ett olyckligt förhållande]
# 8 Din älskare ger tillbaka
Okej, så daterar någon med depression inte exakt som ett idealiskt förhållande, men det betyder inte att din partner kommer att bli en kärlekslös zombie. Tvärtom, när du bevisar dig själv för din kompis, kommer de att vara din lojala älskare för livet … eller något sånt.
Poängen är att bara för att du är med någon som är kliniskt deprimerad betyder det inte att de inte kommer att vara emotionellt stödjande i gengäld. De kan fortfarande vara super sexiga, älska, ge och ha den fantastiska förmågan att få dig att skratta. Det betyder bara att de grova fläckarna kommer att komma lite tidigare än du trodde. [Läs: Dela en orolig personlighet och anledningar till varför det är helt värt det!]
# 9 Vet när du ska kasta in handduken
Bara för att du har känslat investerat dig själv som någons stödsystem betyder inte att du * har * att stanna hos dem. Vi säger inte att du inte kommer att känna dig skyldig om du går bort från förhållandet. Men det är viktigt att du inte tar på sig mer än du kan bära - och att veta när tillräckligt är tillräckligt.
Om du offrar din egen lycka i strävan efter någon annans, måste du räkna in den och kom ihåg att du är den enda personen du är garanterad att vara med för livet. Så i vissa fall måste din lycka och mental stabilitet komma först.
[Läs: 15 typer giftiga relationer du behöver se upp för]
Slutsats? Det är inte lätt att träffa någon med depression, men den oändliga kärlek de ger dig till gengäld för ditt tålamod och stöd är definitivt värt.
