Livet kan vara svårt att hantera ibland. Men du måste fortsätta, oavsett vad. Här är 8 påminnelser som hjälper dig att göra just det! Av Briallyn Smith
Det finns en kort och kraftfull citat av Chuck Palahniuk som säger helt enkelt: "Det här är ditt liv, och det slutar en minut åt gången." I vår dagliga rush för att få allt uppnått, det Det kan vara lätt att glömma hur dyrbart varje dag, timme och minut i vårt liv verkligen är.
Det kan vara stressigt att försöka leva det "perfekta livet" i dagens samhälle - överallt där du vänder, verkar det finnas en annan artikel som säger precis vad du behöver göra för att kunna leva ett uppfyllande liv. Vad som är värre är att alla dessa planer verkar motsäga varandra - snart slutar du undersöka en ny uppsättning mycket specifika riktlinjer för hur man ska leva ett lyckligt liv än en annan plan kommer med som föreslår exakt motsatsen!
Jag måste beklaga att denna artikel inte är något undantag. Men dessa åtta saker som du bara behöver acceptera om livet har motsägelserna byggt rätt i - så det här är verkligen den enda artikeln som du behöver (ha!).
Dagliga påminnelser måste alla ha i åtanke
När du har accepterat dessa saker kan jag inte lova att ditt liv kommer att förbättras omedelbart, men du kommer att vara på en friskare plats där du kan börja göra förbättringar - eftersom så mycket som alla i den här kulturen vill berätta för dig vad du behöver göra, du är verkligen den enda som vet exakt vad ditt eget liv behöver!
Det är därför dessa förslag är inte så specifika som du kan vara vana vid - ta de allmänna principerna och reflektera över hur bäst du kan tillämpa dem på ditt liv, eller till och med bara en del av ditt liv.
# 1 Du behöver sömn. Jag vet, jag vet - det verkar som ett konstigt ställe att börja. Men en av de första sakerna vi brukar göra när vi tänker på att förbättra våra egna liv är att tänka på de saker som vi behöver Lägg till in i våra liv. Detta är farligt - ett rikare liv betyder inte nödvändigtvis ett livligare liv! Utöver detta är sömn viktigt för ett antal hälsoskäl och att du är väl rustad hjälper dig definitivt att njuta av aktiviteter och människor som redan är en del av ditt liv.
# 2 Du måste hålla ögonen öppna. Så viktigt som sömn är att det bara tar upp åtta till tio timmar av din dag - max! Resten av dagen, oavsett om du arbetar, träna, besöka med vänner eller koppla av, är det så viktigt att du är fullt närvarande och engagerad i ögonblicket!
Genom att vara helt vaken och medveten om allt som händer omkring dig kommer du att upptäcka att den tid du redan spenderar involverad i varje av dessa aktiviteter blir rikare och om dina ögon verkligen är öppna kan du också se nya möjligheter som du skulle ha missat annat. Jag ser på dig, folk som inte kan hålla ögonen på sina telefoner! [Läs: 10 förhållande erfarenheter nästan alla går igenom]
# 3 Det kommer att bli dåliga dagar. Även om detta inte verkar mycket positivt, är det något du behöver acceptera - även om du kommer fram med en till synes lufttät plan för att förbättra ditt liv, även om du får ditt drömjobb eller kärleksintresse, kommer det fortfarande att finnas dåliga dagar!
Det kommer dagar när saker inte går som planerat, när du bara vaknar upp vriden och inte kan skaka den eller när världen verkar vara mot dig - och det är okej! Vi tenderar att vara mest upprörda för dessa dagar om vi tror att vi inte förtjänar dem. När i sanning har dagar som dessa ingenting att göra med det vi förtjänar. De är bara en del av att vara mänsklig! När du väl accepterar att dessa dåliga dagar kommer att hända, verkar de ofta inte så illa längre! [Läs: 14 snabba stressbusters för att ta dig igenom tuffa dagar]
# 4 Det kommer bli bra dagar. Detta är också något som är viktigt att acceptera - det kommer att finnas dagar som kommer ut ur ingenstans som slutar vara de bästa dagarna i ditt liv! När dessa dagar dyker upp är det så viktigt att vårda dem! Dagar när du känner att allting i ditt liv går rätt är viktigt att hänga på, särskilt för de dagar som inte är lika stora som en påminnelse om hur underbart ditt liv verkligen kan vara.
# 5 Människor förändras. Denna insikt är en av de svåraste att acceptera, men det är också en av de viktigaste. Det är alltför vanligt för oss att bara anta att de människor vi har i våra liv alltid tolkar världen på samma sätt och kommer alltid att känna samma sätt om problem eller människor eller aktuella händelser.
Det kan vara otroligt farligt att göra detta antagande - för om du förlitar dig för mycket på människorna i ditt liv, förblir detsamma, och att märka en förändring i dem kan påverka sättet att du skulle se världen. Det är mycket hälsosammare att förutse skift i synpunkterna hos dem omkring dig och att vara ständigt medveten om nyanser i deras personlighet när de händer så att du inte är överväldigad av ett till synes plötsligt stort skifte!
# 6 Du kan inte tvinga människor att förändras. Lika lika viktigt och glömt nästan lika ofta är kunskapen om att du inte kan tvinga människor att ändra sina känslor, synpunkter eller övertygelser. Det är mänsklig natur att tro att vi har räknat ut vad som är rätt och att vi hjälper de vi älskar genom att försöka få dem att tro samma sak. Det är emellertid inte fallet.
Världen är mycket rikare på grund av det otroliga antalet unika perspektiv vi har, och du måste lära dig att acceptera andras övertygelser medan du fortfarande är nöjd med din egen för att få friska och tillfredsställande relationer. [Läs: 15 giftiga relationer att se upp för]
#7 Den mest värdefulla resursen du har är det förflutna. Din personliga historia och de senaste erfarenheterna hos dem som är nära dig är några av de bästa ställena du någonsin kan gå för råd. Titta på vad du har åstadkommit, eller de misstag du har gjort eller hört om andras liknande historier kan inspirera dig och ge dig konkreta sätt att förbättra dig individuellt.
Oavsett vad du går igenom finns det någon annan i världen som har upplevt något liknande tidigare, och de kommer att kunna hjälpa dig genom det. Rabattera inte dina tidigare erfarenheter, även om de inte är vad du önskar att de var, för att de tog dig till var du är nu! [Läs: 5 livsförändrade lektioner du kan lära av ånger]
# 8 Allting är framåt härifrån. Så viktigt som förflutet är vad som görs gjort! Även om du kan lära av det förflutna, kan du inte gå tillbaka i tiden och göra om det. Du måste acceptera detta eftersom skuld och ånger kan skymma även de ljusaste av framtiden.
När du har behandlat en situation och lärt dig det måste du släppa det och se fram emot - det finns äventyr framför dig som du aldrig skulle kunna drömma om, och du kommer inte att kunna se dem om du alltid ser In i det förflutna! [Läs: Låt gå av det förflutna och bli upphetsad av din framtid]
[Läs: 30 ärliga livet sanningar du behöver innan du slår 30]
Dessa dagliga påminnelser kan hjälpa dig att hålla dig i kontroll, oavsett om du känner att det inte finns något intressant att gå på eller på dagar när du känner att marken är quaking under dina fötter. Håll dig kvar på dessa dagliga påminnelser, värna om dem och vidarebefordra dem till dem som behöver lite nudge i rätt riktning.
