Nedräkning till Fitbit Fifty

Innehållsförteckning:

Nedräkning till Fitbit Fifty
Nedräkning till Fitbit Fifty

Video: Nedräkning till Fitbit Fifty

Video: Nedräkning till Fitbit Fifty
Video: 6 июня 1944 г. – «Свет зари» | История - Политика - Документальный фильм о войне 2024, April
Anonim

Det är färre än 5 dagar tills våra 12 utmanare (bilden ovan) tar den mammutiska uppgiften att springa och cykla i två lag från London till Edinburgh och tillbaka på bara 50 timmar.

Nu har de haft chans att träffa varandra och få några veckor av allvarlig träning och expertråd under sina bälten, hur mår de om evenemanget? Vi fångade upp dem för att ta reda på det.

Hur mycket träning ?!

För de flesta utmanarna har träningen involverat mellan tio och 20 timmars löpning, cykling och styrka arbete varje vecka. Jeremiah O'Mahoney har också arbetat med sin kärnstyrka med en personlig tränare, som verkligen har hjälpt på cykeln, medan Adam Gamble har just avslutat sin första Ironman, i Weymouth, och hoppas allt som överförbar träning kommer att hjälpa honom att känna sig stark för Fitbit Fifty.

För Natalie Doble, under tiden har det varit ett litet och ofta fall. "Jag försöker göra något nästan varje dag, även om det är ett träningspass eller en träning på gymmet istället för att springa eller cykla", säger hon. "Jag försöker göra så mycket träning som jag kan utan att överdriva det och riskera skada."

Rick JennerTräningsljudet låter som det roligaste. Han har varit på semester i ett par veckor, så det har varit att kasta lite vindsurfing och hav simma i mixen.

SPONSORED: Fitbit Fifty Training Plan

Passar in i

De flesta våra utmanare spenderar sina helger i sadeln eller pundar på trottoaren ändå, men ökar deras träning för Fitbit Fifty kombinerat med minskande dagsljus kan betyda att det kan vara en kamp att passa sessioner i. Hur hanterar de?

"Om du verkligen vill ha något, kommer du alltid göra tid för det", säger Dean Ramsden, vars tidsåtgång låter särskilt brutalt. "Jag har gjort lite klockan 3 och 5, även om det är svårt att komma ur sängen."

Ozzie WolfTräningen är lite mer civiliserad. "Jag försöker springa och åka till jobbet varje dag," säger han. "På så sätt håller jag min träningstid upp och det känns inte som att jag gör något extra. Jag har prioriterat träning på helgerna och har saknat några sociala engagemang. Jag har fått misshandel från vänner för att inte dricka och "vara tråkig" men jag är hemsk på en baksmälla. Om jag vill ha en produktiv session nästa dag måste jag motstå frestelsen av en öl eller tre."

Ganska imponerande har Gamble lyckats passa i sitt hjort och bröllop under träning - "Det är ett bra jobb, min nya fru är så stödjande", säger han - och Holly Seear har arbetat med jonglering och träning runt sin sons första vecka på storskolan. Att vara en cykeltrafik hjälper dock, eftersom hon alltid är upptagen och redo att gå när hon får en extra minut.

O'Mahoney har sitt eget sätt att hantera tidsbegränsningar. "Jag jobbar galna timmar i staden och kämpade för att passa långa turer i, så jag bokade ett sista minuten flyg till Lanzarote och spenderar fem dagar här att simma, cykla, springa och äta en enorm mängd. Det är mycket bättre än att bli yr att göra varv i Regent's Park."

Biverkningarna

Mängden träning som krävs för att springa och cykla från London till Edinburgh och tillbaka igen har sina fördelar och nackdelar, enligt Kommer Lockwood. "Den konstanta trötthet och muskelsårighet kan ta på sig," säger han, "men att kunna äta hela tiden är fantastisk."

"Efter att ha spenderat nio månader som springer runt Förenade kungariket trivs jag verkligen med att göra något helt annat och ha en mängd träning för två olika discipliner", säger Elise Downing. "Mina lårmuskler verkar växa i en alarmerande takt och spränger igenom alla mina shorts. Jag sover också otroligt bra. Mina vänner och familj är uttråkad av att jag berätta för dem hur många timmars sömn jag har haft enligt min Fitbit, men jag tycker det är fascinerande."

"Jag har brutit de flesta av mina PB-enheter på cykeln", säger Gamble, "och jag bröt min lokala spårbundna rekord med mer än två minuter dagen före mitt bröllop. Men det kunde ha haft mer att göra med nerverna."

Nicola Noble, en konkurrenskraftig duathlete, har spenderat de senaste månaderna knuckling ner för att avsluta en grad i arbetsterapi, vilket innebar att hennes vanliga höga träningsvolym minskades till bara tre till fem timmar i veckan. Nu ringde hon upp det igen, hennes Parkrun-tider har fallit och hon är inte den enda som ser förändringarna. "Jag hade en besvikelse på VM och min pojkvän vände mig negativt om min förmåga," säger hon. "Men han säger att han märkte att jag är lyckligare nu och är stolt över att se hur fokuserad och motiverad jag har blivit. Jag tycker om att ha ett mål och något att träna på igen."

Skada Bekymmer

Sammantaget har en förnuftig inställning till träning betalat utdelning när det gäller att undvika skada, även om det har förekommit några problem. "Jag lyckades fälla en nerv i nacken, vilket ledde mig att gå som en robot", säger Gamble."Men med en del fysio - som i princip kände som att någon försökte dra mitt huvud av - och mycket ljuger på golvet, är jag tillbaka på det."

"Jag blev viciously attackerad av en enorm bi," säger Seear. "Det stötte mig i axeln under körning. Jag drog stinget ut, men jag började svälla upp och grät nästan i smärta. Min första Fitbit Fifty skada! "Fingrar korsade det är det sista.

Den mest oroande skada är dock att Ozzie Wolf. "Träningen gick bra förrän för två veckor sedan, när jag sprang en lokal halvmaraton och tweaked min fotled. Jag har gjort lite lätt träning på det och förhoppningsvis borde det vara bra, men det är frustrerande att inte kunna få långa körningar. Jag hoppas att alla mina små niggles håller på med utmaningen."

Känner du dig redo?

Så nu vet de lite mer om vad som finns i butiken, tror våra utmanare att de har den här i väskan?

"Jag är så redo som jag någonsin kommer att bli, men jag kommer inte att underskatta vad som ligger framför oss", säger Ramsden. "Det blir inte lätt med något sätt", instämmer Mike Jones. "Det kommer att bli en väldigt tuff helg men vi stöder varandra genom det."

Doble är fortfarande lite otroligt om att Fitbit Fifty faktiskt händer. "När jag tränade för en 10K hinderävling i februari såg det ut som en så svår utmaning," säger hon. "Jag drömde aldrig att jag skulle göra något så stort som detta, än mindre känner mig som att jag skulle kunna göra det!"

Lockwood är också raring att gå, med några försök. "Jag har en hälsosam respekt för hur svårt det kommer att bli," säger han. "Avstånden ska inte snusas på och sömnstörelsen kommer att bli mycket utmanande. Men det är där lagets glädje kommer in, och jag är glad att se huruvida utmaningen är möjlig. Vi har trots allt bara blivit skyldiga för att komma in i det."

Team Challenge (2 tredjedelar ändå) grupp träningspass @pinkcycling @WilliamGarnett @FitbitUK @coachmag #fitbitfifty pic.twitter.com/RAMiqgFiEz

- Natalie Doble (@natalie_doble) 24 september 2016

Fitbit Fifty börjar på morgonen fredagen den 30 september. Följ deras framsteg med hashtag #FitbitFifty

Rekommenderad: