Sex appeal och kroppsförtroende har mer att göra med din sinnesstämning än ditt yttre utseende. Använd dessa 8 steg och förändra ditt liv för alltid!
Under hundratals år har vi funnit det nödvändigt att kritisera våra egna kroppar och skapa orealistiska idealer om hur våra kroppar ska se ut. Som en bieffekt skapar vi regler och formler om vad vi måste göra för att uppnå detta kroppsliga ideal, och ganska ofta gå till extrema längder för att erhålla det.
De flesta kommer aldrig att uppnå detta ideal, men kommer att spendera dyrbar tid, pengar och energi när de försöker nå det oåtkomliga målet. Till följd av detta slutar vi känna oss riktigt hemska om oss själva.
Dålig kroppsförtroende kan få stor inverkan på ditt vardag, dina relationer och din njutning i sovrummet. Vad är den punkt vi försöker göra här? Tja, livet är för kort för att slösa bort tid att oroa dig för hur du ser ut!
8 steg du kan ta för att förbättra ditt kroppsförtroende i livet och i sovrummet
Donâ € ™ t låt dina hämningar komma i sättet att leva! Hemligheten att älska din kropp är mycket enklare än du tror.
# 1 Kom ihåg att människor alltid är ganska nöjda med att se andra naken!
Oavsett hur du ser ut, hur mycket din mage sticker ut eller hur stora dina lår är, om någon har lyckats få dig naken, kommer de att bli ganska nöjda i det ögonblicket.
I den situationen finns det hundratals andra saker på den personens tankar innan de överväger att börja leta efter dina brister. När allt kommer omkring analyserar din kropp och plockar ut brister riskerar att förstöra ögonblicket för den personen. Så det kommer helt enkelt inte att ske för dem att göra det!
Tänk på dina egna tankprocesser i den situationen. Jag slår vad om att du inte tänker på storleken på deras mage eller storleken på deras armar, och varför? Eftersom det inte spelar någon roll! [Läs: 10 saker du kan göra för att känna dig riktigt sexig utan att ens försöka se sexig!]
# 2 Träna och var frisk!
Nu pratar jag inte om att få den drömbikinikroppen. Chansen är att den genomsnittliga kvinnan aldrig kommer att få en figur som Megan Fox. Vi har alla bättre saker att göra med vår tid än att spendera timmar och timmar varje dag och utövar och skulpterar våra kroppar. Men att helt enkelt vara hälsosam är en sak som kan uppnås och gör att du mår bra om din kropp!
Om du är ohälsosam, saknar du energi och du känner dig trög. Som ett resultat känner du dig dålig om dig själv och din kropp. Omvänt, om du gör uppnåbara hälsoval i ditt vardag, kommer du att ha mer energi och du mår bra! Utöver det gör övningen att din kropp släpper ut endorfiner som är naturliga stressavlastare och glädjande boostrar.
Välj en aktivitet du gillar * träning behöver inte vara en chore * och åta sig att göra det ett par gånger i veckan … enkelt! Och nästa gång du hämtar ett par chokladstänger i snabbköpet sätter du dem ner för din hälsa och ditt sexuella kroppsförtroende! [Läs: 25 inspirerande tips som hjälper dig att bli motiverad och träna]
# 3 Njut av din huvudprioritering
Kom ihåg att varken kön eller liv är föreställningar. Jag känner inte att du måste agera eller se på ett visst sätt. Du spelar ingen roll.
Livet är för att leva, och kön är tänkt att få dig att må bra! Så attackera båda med den mentaliteten, och låt inte dina osäkerheter komma i vägen för din egen njutning. Du kommer att känna så mycket bättre om dig själv i gengäld, och din partner kommer att älska det om du släpper in dina hämningar och har kul istället!
# 4 Ta en paus
Kön kan vara överväldigande om du har osäkerhet om din kropp. Tvinga dig inte att göra något som gör att du känner dig obekväm och har inte sex bara för att ha sex. Ofta kommer det bara att få negativ inverkan på hur du känner för din kropp.
Ta en tid och ta avtrycket. Arbeta med att återuppbygga ditt självförtroende utan könstryck. Kom tillbaka till det när tiden är rätt och när du mår bra om dig själv och din kropp.
# 5 Prata om dina osäkerheter
Ärlighet är alltid den bästa politiken. Berätta för din partner hur du känner för din kropp. Ibland kan dina kroppsliga bekymmer göra dig obehaglig och cagey i sovrummet. Och din partner kommer bli lättad att höra att det här inte är på grund av vad de gör, och oftare än de hjälper dem gärna.
Låt dem veta hur de kan göra dig mer bekväm. Om du känner dig särskilt dålig om din kropp på en viss dag, var inte rädd att du föreslår att du lämnar en t-shirt på eller stänger av lamporna.
Ofta bara talar om problemet kommer att lindra lite av trycket och kommer omedelbart att förbättra ditt självförtroende. Du kommer att bli mycket mer framgångsrik i kampen mot dina osäkerheter om du gör det tillsammans, i stället för att slåss dem ensam. [Läs: Hur ser man bättre nakna ut med 15 riktiga tips]
# 6 Förvisa den imaginära "andra kvinnan"
Du kanske inte inser det men det finns alltid en annan kvinna. Nej, din partner är inte otrogen, hon är allt i ditt huvud. Hon kan vara den kvinna du skulle älska att se ut, eller den idealiska kvinnan du tror att din partner skulle föredra. Du kan hitta dig själv ständigt jämföra dig med den imaginära kvinnan. Och därigenom kommer du alltid att känna sig otillräcklig. Kom ihåg, du är du, och du kommer aldrig att vara någon annan.
Även om du gör ansträngningar att vara som den här andra kvinnan och gör betydande framsteg, kan jag garantera att du aldrig kommer att känna dig så perfekt som du hoppades du skulle. Den "andra kvinnan" förändras någonsin, för som människor förändras och uppfattar våra perceptioner av perfektion ständigt. Vi kommer alltid hitta vägar som vi kan förbättra oss själva och kommer aldrig att nå perfektion.
Förvisa den "andra kvinnan" och låt henne inte skämma dig! När allt kommer omkring kommer du alltid att vara bättre än henne. DU ÄR RIKTIG! Och det trumpar alltid imaginär perfektion. [Läs: Hur din egen självrespekt kan påverka de relationer du delar med andra]
# 7 Välj kläder och underkläder som gör att du mår bra
Vi är ständigt berättade vilka kläder och vilken typ av underkläder som får dig att se sexig ut. Men sanningen är, vi är alla olika former och har olika intressen. Hur kan någon veta vad som får oss att se bra ut mer än oss själva?
Tricket att välja kläder och underkläder som gör att du ser bra ut och mår bra är så mycket enklare än de flesta av oss inser. Om ett föremål får dig att känna sig obekväm eller om du inte gillar det, ska du inte ha den. [Läs: 10 enkla sätt att öka din sex appeal med nästan ingen ansträngning!]
Jag känner inte att du behöver bära skimpiga klänningar och snygga underbyxor för att se sexig ut. Om de gör dig obekväma och har negativ inverkan på ditt självkänsla, verkar du mindre säker och mindre attraktiv.
Använd bara kläder och underkläder som gör att du känner dig sexig, utan att oroa dig för andras förväntningar. Kanske, du känner dig sexigast i ett par tjej boxare, så vad? Du mår bra att se bra ut. [Läs: Hur man klär sig på sex på ett sätt som gör att du känner dig bekväm]
# 8 Välj rätt partner
Det sista och viktigaste steget är att se till att din partner är rätt för dig. Om de är orsaken till din brist på kroppsförtroende och de inte stöder de val du gör för att förbättra ditt självkänsla, FÅ RID!
Du borde aldrig vara med någon som lägger dig ner, får dig att känna sig obekväm eller aktivt får dig att känna dig dålig om dig själv. Vi går in i relationer eftersom vi tror att det finns njutning och stöd att vinna genom att spendera tid med den personen. Om det inte är fallet spenderar du bara din tid, skadar din lycka och förstör din självkänsla. [Läs: Konsten att omorganisera ditt sovrum för att skapa det perfekta sexrummet]
Glöm pussdieterna, de löjliga träningsrutinerna som du hatar, och den "äkta" klänningen som gjorde att du kände dig hemskt självmedveten. Sanningen är att vi är alla olika och vi har alla våra egna brister, vi borde omfamna det! Skulle det inte bli tråkigt om vi var alla supermodeller i storlek 6?
[Läs: 12 saker som verkligen betyder något för en kille utöver fysiska utseende]
Lär dig att älska dig själv, njut av din kropp och återfå ditt kroppsförtroende. Jag lovar att lönen kommer att vara större än vad du någonsin föreställt, både i livet och i sovrummet!
