Det finns alltför många människor som hamnar i ett verbalt missbrukande förhållande och vet inte ens det. Här är alla tecken och hur du kan komma undan.
Ingen förtjänar att vara i ett verbalt missbrukande förhållande. Inte bara tar de en tolv på dig mentalt, men de sätter dig i en farlig inställning som kan spåra andra saker i ditt liv. Den värsta delen om dessa typer av relationer är att de flesta inte har någon aning om att de är i dem.
Jag vet att du kanske tänker på att du säkert skulle veta om du blev misshandlad verbalt, men ibland är manipuleringen så stark att du bara inte ser den. Missbruket kan verka subtilt men effekterna kommer att vara skadliga och varaktiga.
De långsiktiga effekterna av verbalt missbruk kan vara omfattande
Det finns många människor som inte tror att verbalt missbruk är så skadligt. De räknar med att en person bara kan ignorera skadliga kommentarer, men det är helt enkelt inte sant. När någon är verbalt missbrukande, är de emotionellt skadliga för den andra personen.
Det handlar inte om, "pinnar och stenar kan bryta dina ben, men ord kan aldrig skada dig." Ord skadar människor på det mest allvarliga sättet. De skadar deras psyke. Dessa ord lämnar varaktiga ärr på en persons mentala hälsa som ibland aldrig kan läka. [Läs: 21 stora tecken på känslomässigt missbruk kan du ha utsikt över]
Att veta tecknen på ett verbalt missbrukande förhållande kan hjälpa till att stoppa det
Ingen borde någonsin behöva leva med att missbrukas verbalt. Men om de inte vet att det händer med dem, hur kan de avsluta det? Här är tecknen på ett verbalt missbrukande förhållande för att hålla ett öga för inte bara för dig själv utan för de viktiga människorna i ditt liv. När du känner igen tecknen kan du sätta stopp för missbruket för gott.
# 1 Tydliga förolämpningar. En verbalt missbrukande partner kommer att göra tydliga förolämpningar. Du behöver inte gissa om det är en förolämpning eftersom det kommer att känna dig som en stans i tarmen - från någon du bryr dig om. Något som "Varför är du så dum?" Är ett tydligt tecken på ett verbalt missbrukande förhållande och du borde inte klara av det. [Läs: 33 kreativa förolämpningar att förolämpa någon med sarkasm]
# 2 Backhanded förolämpningar. Det här är de typer av förolämpningar som blir lite svårare att hitta. I grund och botten kommer de att vara kommentarer som du kommer att sluta tänka på senare på dagen och du kommer bli upprörd om dem.
Din partner kan säga något som "bra att se att du äntligen tar hand om dig själv", efter att du just återvänt från gymmet. Dessa kan tyckas som komplimanger, men de är tydligt menade som negativa.
# 3 Manipulation. Varje form av manipulation är missbruk i ett förhållande. Saken med detta är att det är det svåraste att ta reda på. Det är inte lätt att upptäcka eftersom du manipuleras för att inte se den. Om din partner säger något liknande, "Wow, du verkligen verkar gilla dessa skor. Skulle du inte bära dem mindre så att de inte slits ut? "Det är manipulation.
När de försöker få dig att göra något för dem medan du försöker få dig att tro att det är en bra idé för dig, är det manipulering och det är fel. [Läs: 12 subtila tecken du manipuleras i ditt förhållande]
# 4 Gör det roligt med dina tankar, hobbyer etc. Det finns så många människor som gör detta till sin partner och det är verkligen, verkligen skadligt. Din signifikanta andra borde aldrig lägga ner de saker som gör dig vem du är. Om de "poking fun" på dina hobbyer och övertygelser är det verbalt missbruk.
# 5 Negativa kommentarer om en grupp du tillhör. Detta kan vara ett brett utbud av saker som specifikt ras, religiösa grupper och mer. Det som gör det mindre uppenbart är när de lägger till, "Men det menar jag inte om du."Men de menar det om dig och det kommer att resonera i ditt sinne på det sättet.
# 6 Negativa kommentarer om saker eller personer du älskar. Detta ses mest när din partner pratar om din familj eller något objekt som betyder mycket för dig. Om de gör några negativa kommentarer om saker som betyder mycket för dig är det verbalt missbruk. [Läs: Hur man hanterar negativa människor i ditt liv]
# 7 Indirekta kommentarer som gör att du känner dig dum eller otillräcklig. Om du går bort från en konversation med din signifikanta andra och känner dig dum och otillräcklig, misslyckas de muntligt med vad de säger. Du borde aldrig känna det här sättet och om de gör dig är det missbruk.
# 8 Du känner dig nervös när du går in i en diskussion. Detta är vanligast när någon har haft ett verbalt missbrukande förhållande länge. De inser inte det. Om du aldrig vill komma in i diskussioner eller argument, är det missbruk.
# 9 Din sida av ett argument är aldrig adresserat. När du kommer in i uppvärmda diskussioner och slagsmål och din sida aldrig adresseras, är det missbruk. Vanligtvis får du inte ens chansen att försvara dig själv, eftersom din partner stänger dina tankar med sina skadliga ord. Då ger du upp. Det är verbalt missbruk om detta händer. [Läs: 23 doser och inte komma ihåg i relationargument]
# 10 Din självkänsla är betydligt lägre än när du började datera. Få tillgång till hur du känner för dig själv mot hur du kände i början av ditt förhållande.Är du mer skitten runt dem? Håller du tungan när du har en åsikt? Om så är fallet har du blivit misshandlad verbalt ett tag.
Hur man kommer ut ur ett verbalt missbrukande förhållande
Ingen bor hos en person som missbrukar dem verbalt. Inte bara är de missbrukande, de skadar andras mentala hälsa och välbefinnande. Om du insåg - efter att ha läst ovanstående tecken - att du är i ett förhållande så här, så här kan du komma ut. [Läs: Hur man kommer ut ur ett missbrukande förhållande med en steg-för-steg guide]
# 1 Confide i någon du kan lita på. Gå till en nära vän eller familjemedlem som kommer att stödja dig. Det här är inte en enkel process och att någon är där varje steg på vägen ger dig det förtroende du behöver för att packa dina väskor och gå ut.
# 2 Diskutera det med missbrukaren. Säg din partner och ha en lång och fast diskussion med dem. Ibland är missbrukaren omedveten om de negativa effekterna av deras kommentarer. Sanning är det absolut ingen ursäkt.
Så sätt dem ner och prata om hur de får dig att känna med sina hemska kommentarer mot dig. Om de vägrar att höra dig, lämna dem för gott.
# 3 Sök professionell hjälp om du inte vill lämna. Det här är bara okej om du är gift och har en familj. Annars finns det absolut ingen anledning att stanna hos den person som förstör din självkänsla och mental hälsa.
En professionell kan hjälpa dig att prata genom frågan i en säker och kontrollerad miljö. Du kommer att få säga din del och de kommer att tvingas att faktiskt lyssna på en gång. [Läs: 16 tecknar det är dags att gå vidare och avsluta förhållandet]
# 4 Var ärlig mot dig själv om deras förmåga att förändras. Sätt dig själv och vara ärlig. Kommer de verkligen att förändras och stoppa det verbala missbruket? Om du inte kan se det ändamålet, bör du själv göra en tjänst och lämna dem.
# 5 Lämna och stäng av all kommunikation. Det här blir svårt. Många människor har ett verbalt missbrukande förhållande eftersom de inte är typen att stå upp för sig själva. Således var deras partner i stånd att ta över och agera på detta sätt i första hand.
Och det är okej. Inte alla har en dominerande, aggressiv personlighet. Men du måste välja själv och lämna. Skär av varje form av kommunikation som möjligt. Ändra ditt nummer om du måste.
Om du någonsin fruktar att en konfrontation eller din resa kan leda till någon annan form av övergrepp, inklusive fysisk eller sexuell, var vänlig ta med en familjemedlem med dig och ring ett missionshjälplinje.
[Läs: 15 tecken på ett emotionellt missbrukande förhållande som du inte kan missa]
Att vara i ett verbalt missbrukande förhållande är inte bra för någon. Om du kan upptäcka tecknen, bör du komma ur det förhållandet och spara dig några svårigheter.
