4 pm hämta mig juice
Ingredienser
- 1 handfull spenat
- 5 romaine salladblad
- 1/4 av gurka
- 4 stjälkar selleri
- 1 skalad citron
- 1 äpple
- 2 cm ingefära
- 1/2 tesked med kanel
REKOMMENDERAD: Smoothie Recept
Extra energisaft
Ingredienser
- 1 skalad citron (eller mindre enligt smak)
- 3 Granny Smith äpplen
- 2 cm ingefära
- 1/2 en gurka
- 1tsp av spirulina
Pre-workout juice
- 3 morötter
- 1 rödbetor
- 2 handfull persilja
- 2 cm ingefära
Efter träningssaft
- 1/2 en gurka
- 1 päron
- 1 skalad kalk (eller mindre enligt smak)
- 100 ml kokosnötvatten
- 1 rödbetor
- 1 handfull vattenkryssa
Bedtime juice
- 1 grönt äpple
- 7 jordgubbar
- 15 de-stenade körsbär
- 1/2 en gurka
REKOMMENDERAD: Hur man sover bättre
Super hudjuice
- 7 stjälkar av selleri
- 1 äpple
- 1/2 en gurka
- 1 handfull spenatblad
- 5 stora salladslöjor
- 1 skalad kalk
Rekommenderad:
Joe Wicks, aka Body Coach, har utvecklat några goda juicer för att visa hur lätt det är att göra lätta och läckra juicer hemma.
Få inebriated denna jul utan lika mycket skuldkulden med dessa friska cocktailidéer
Njut av pannkaka-dag (och pannkakor varje dag) med denna energibesparande smeten och friska fyllningar
Indiska recept som är fulla av smak och hälsosamma ingredienser
Vill du ha ett hälsosamt mellanmål? Ta en burk med nutty godhet från ditt skåp och gör ett med dessa jordnötssmör recept