Enter Shikari satser är ungefär lika frenetiska och högljudda som du kan få, men gör allt som hoppar om på scenen en kropp i toppläge eller risk för utbrändhet?
Pratar du som träning?
Om det inte kunde räknas så skulle jag inte veta vad som skulle kunna vara. Hög energi prestanda är något vi alltid har gjort - det handlar om passion. Även om man tittar tillbaka i hela mänsklig historia är musik och dans så sammanlänkade och till och med in i neurovetenskapen av det, så snart din hjärna känner igen ett slag, börjar din motorcortex utlösas direkt - det kommer att vara att du ska flytta.
Hur skulle du betygsätta din träning på en skala från en till 10?
Jag var snäll och ser fram emot att komma på turné, för under andra halvåret kunde jag inte komma in i någon form av rutin, så nu är jag hemma. Jag försöker att fokusera lite mer och få min träning, eftersom det har minskat lite. Så jag är kanske en sex eller sju - jag är inte en fitness maniac men jag vill definitivt få fitter vid vår nästa turné. Jag är inte gammal, men ju äldre du får, du mer måste du hålla koll på magen …
REKOMMENDERAD: Hur man förlorar magefett
Vad gör du för att motivera dig själv?
Jag behöver den fitnessen på scenen, för det finns många olika typer av sång jag gör, men mycket är det ganska högt slut. Det tar mycket arbete på membranet och dina lungor måste vara fulla. Du måste koncentrera dig på din andning så att du vet att du kan göra det, lägg sedan i spåret som en huvudlös kyckling aspekt av det och det blir ganska svårt.
Hur är ditt träningsfingeravtryck unikt för dig och din karriär?
Det är svårt att passa på det hela. När du är på arenor är det lite tid, så jag går på en jog. Jag föredrar att jogga i något slags område som är grönt - det är också bra för din mentala hälsa, bara för att vara runt skogar eller fält. Det är trevligt att få den friska luften och rensa huvudet från affären i innerstaden.
REKOMMENDERAD: Kör för nybörjare
Förutom att jogga den enda andra sak jag gör är yoga innan en show. En stor del av mitt jobb inkluderar att vara energisk, så jag är ganska lycklig i den aspekten. Min flickvän kommer in efter att ha arbetat bakom en dator hela dagen - det är väldigt svårt eftersom det sista du vill göra är att träna.
Jag får det för att när vi är på turné är vi i studion och vi sitter bakom en dator som producerar musik. Det är en hemsk loop att bryta, så du måste få din viljestyrke upp och försöka passa in något. Även om du gör 10 minuter med något är det bra. Om många människor - inklusive mig själv - inte kan passa i en timme så tycker de att det bara inte är värt det. Jag tycker att det är ett riktigt dåligt huvudutrymme att falla in i.
Skriv in Shikari-rubriken Slam Dunk Festival den 27-29 maj, biljetter är tillgängliga från slamdunkmusic.com
